为什么常常在凌晨醒后，无法再入睡？需警惕是疾病到来吗？

现在人们存在着很大压力，无论是在家庭上还是事业上都会让人们压力倍增，努力挣钱经常加班有的时候还会熬夜到一两点钟，久而久之就会造成身体超负荷工作，导致人们出现睡眠质量下降的情况。要知道睡眠对于一个人来说非常重要，好的睡眠能够帮助身体更好的代谢，但是现在很多人出现在凌晨3-4点钟就睡不着，这个时候人们应该加以重视，可能是某些疾病找上门来了。

1、更年期提前

女性出现更年期症状的时候会出现失眠的情况，特别是在更年期提前的情况下失眠的现象会越来越严重，有的甚至一整晚睡不着觉，所以女性到了中年时期就应该注意当心更年期提早到来，主要表现还可以出现月经不调，夜间潮热盗汗等情况，如果这三点都占了，那么就说明你很有可能是更年期提前。

2、抑郁症

现在由于各方面竞争很是激烈导致人们精神压力过于增大，进而很容易诱发精神上的疾病，比如抑郁症就是当下比较多见的疾病，患上抑郁症除了神经敏感以外，睡眠也很浅，有一点声音就会惊醒，后面就很难再次进入睡眠状态，这种情况这说明很有可能患上抑郁症，应该及时找医生治疗。

3、内分泌失调

内分泌系统正常就能够维持人体代谢稳定进行，但是如果内分泌系统失调就会给身体带来很大的伤害，是内脏器官运行不畅通，致使人们晚上分泌出来的褪黑素减少，进而影响到人们的正常睡眠，是人们的睡眠时间缩短。如果长期下去对于人们的健康来讲非常不利，希望因为内分泌失调的患者能够及时到医院诊断和治疗，避免给身体带来其他的危害。

以上就是对导致失眠的疾病介绍，希望能够对那些失眠患者有所帮助，除此之外，对于难以入睡的患者来说应该养成一定好习惯，这样对于睡眠质量也会有所帮助，比如睡觉前30分钟尽量不要看手机，减少大脑的兴奋程度。还可以利用一些网络上的助眠方法，比如说数绵羊这样能够使大脑放松进而进入睡眠状态，或者是在睡前喝上一杯热牛奶，这样都是能够帮助睡眠的方法。睡眠质量的好坏看似像个小问题，但是对于人体的伤害非常大，如果长期睡眠不好就会导致内脏功能受到损伤，致使各种疾病袭来，所有一定要积极治疗失眠问题。