精彩七分钟 | 十个演讲话题，你pick哪一个？
蒲导读
蒲公英第十四期“ 精彩七分钟”第一场打磨会采用线上视频会议的形式举行，参加演讲的种子、指导老师和部分学员代表共享“云端”盛宴。
本文长度约4207字，阅读全文大概需要20分钟。
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导师天团亮相
九三学社中央理论研究中心副主任方炎
九三学社中央组织部组织处处长刘海红
九三学社中央妇工委副主任、
北京悦英新女性成长促进中心理事长、
蒲公英计划导师甘斌
北京悦英新女性成长促进中心副理事长、秘书长袁建英
02
最佳助攻上线
本次打磨会由蒲公英第十期学员刘玲主持，还邀请了四位往期优秀学员为“精彩七分钟”的演讲进行打磨，她们是十一期刘湜、六期郭睿君、十三期方晓华、十三期李豫川。
# 本次活动，十位不同领域、不同行业的种子给大家带来了十个不同的话题，内容丰富、视角独特, 体现了蒲公英大家庭多元、包容、共融的特点。让我们一起来看一下10位小姐姐带来的10个精彩话题，你，pick哪一个呢？
03
十个精彩话题
01
《“互联网”+让公安政务服务更懂你》
演讲者: 活筹组国伟静
国伟静是公安部科技信息化局大数据处副处长。她在本次演讲中详细讲述了“互联网”+政务服务的三种产品的作用和功能，让大家清晰全面地了解了最新的互联网公安政务服务。作为一名女性公安干警，她英姿飒爽，带给大家满满的正能量。
02
《我》
演讲者: 建开组张栩笛
张栩笛是北京宝兰德软件股份有限公司销售总监，她介绍了美丽的家乡新疆、原生家庭带来的温暖和财富、小暖男儿子对自己的影响，以及销售工作中迎接的种种挑战，从多个维度全面生动地介绍了自己，让大家记住了这位自信优雅、希望每一天都阳光灿烂的蒲公英姐妹。
03
《乘风破浪的中医》
演讲者: 品宣组何沂
何沂是中国中医科学院西苑医院呼吸科主治医师。何沂讲述了自己的中医梦，她从大家对中医的印象谈起，谈到了从医缘由、中医世家的传承以及自己和特殊病人的故事她对中医事业投入了自己满腔的热情与爱。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”是何沂的人生信条，医者仁心和女性特有的善良和坚韧跃然眼前。
04
《新时代，让我们一起做数字化转型的推动者》
演讲者: 学研组王海燕
王海燕在电信运营商行业工作了24年，现任中国电信北京公司顺义区分公司总经理、党支部书记、工会主席。她从职业生涯的心路历程说起，从憧憬到迷茫到笃定，深刻认识到了通信技术推动社会进步的重要性。她从人工智能、区块链、云计算、大数据、智慧家庭、数字化办公、物联网、5G 对行业和产业的影响等多个角度专业地讲述了新技术日益成熟对生活的改变。
05
《美意（Graceful）商业计划书》
演讲者: 招生组黎月珍
黎月珍是安歆集团总经办高级副总裁，2003年至今，从广州到上海，拥有17年外企和民企管理经验，2020的疫情开启了她的新思考，她义无反顾地踏上新征程创立新项目，打造国内高知女性成长平台，通过体系教培、主题社交、科技生美、中医养疗等3+1的板块实现全新的女性服务体系。她的演讲展现了蒲公英女性知性、美丽、大方、优雅、智慧的特质。
06
《生命里的桃花源》
演讲者: 活筹组姜艳艳
姜艳艳是英诺天使基金品牌管理中心及创新学院总经理及执行院长，业余时间创办了以身心健康为主题的自媒体公众号“她释”。姜艳艳寻找生命里的桃花源始于2018年，那年的某天凌晨，还在伏案工作的她突发疾病倒在了办公桌前，经历了生死的考验，她第一次认真思考人生的意义，我们到底在为谁奋斗为谁辛苦，她向所有人分享：身心健康，才是每个人应该追求的方向。娓娓道来的讲述，温暖，坚定，像一束照亮人心的光。
07
《临床实验的践行者》
演讲者: 建开组王欣
王欣是北药物临床试验研究中心副主任兼办公室主任。她从工作经历、学习经历、从业经历三个层次全面展示了自己的专业度，她不断夯实临床试验、临床研究专业知识, 不断加强自身修养。王欣从全面临床试验管理经验、文件体系建设经验等方面展现了女性医务工作者深厚的专业功底和扎实稳重的工作作风。
08
《人类旅行史》
演讲者: 品宣部钟栎娜
钟栎娜是北京第二外国语大学教授，作为文化和旅游学者，钟栎娜跟大家分享了有趣的人类旅行史。她用短短七分钟时间给大家分享漫长的人类旅行史，她认为每一代人的旅行都不是孤独的，这一代人回来告诉下一代人的路，照亮了人类向着星辰的前行。她的演讲展示了蒲公英女性深厚的文化底蕴和高雅的人文素养。
09
《后疫情时代下的生命守护者》
演讲者: 学研组张凡
张凡是北京积水潭医院皮肤科副主任医师，北京大学医学博士。她的专业领域在伤后的疤痕修复和植发。2020年疫情期间，张凡每周坚持在线上教学或者直播科普。她认为，医生，就是那个通过疾病，阅读生命的人！医生，就是那个通过治愈，永远守护生命的人！
10
《乘国运红利风 圆财富增值梦》
演讲者: 招生组刘红星
刘红星是中国银河证券股份有限公司北京珠市口大街营业部部门总监，在金融行业工作十余年，因为踏实、敏锐、认真负责的工作态度，收获了一大批忠实的高净值客户，为客户实现财富的增值。她生动地讲述了与客户之间发生的理财故事，引申出了理财的重要性以及她在理财领域的专业度。展现了务实专业、稳扎稳打的蒲公英女性的职场形象。
04
导师天团给出演讲技巧tips
01
一个好的演讲要具有思想的深度、视野的高度和人性的温度。做好一个演讲有几个抓手：第一，内容为王，要有清晰的内容结构，要有提神和醍醐灌顶的金句，要有深度独到的观点;第二，演讲表达以及仪容和口才,口才是平常的积累和提前的准备，而不是临时抱佛脚;第三，如何让演讲的 PPT为演讲增添色彩。
02
演讲应该是一个整体效果的呈现，演讲内容、语言、语气、语调、姿态、服装、发型都应该为演讲服务。
03
首先，演讲要明确主题和定位，一个演讲只能有一个主题；其次，演讲除了传递信息和知识之外，更重要的是要和听众建立链接，要用7分钟的时间感染听众、影响听众。
04
演讲要有热情和感染力，在结尾部分可以使用一些凝练的金句升华演讲主题。
05
演讲者在演讲时要注重着装，可以穿着显示自己职业的制服或套装，更有仪式感。
06
建议在演讲中增加个人的收获和成才，这样会形成一个闭环，让大家感觉到是一个连贯的故事。
07
演讲要集中在一个主题，越聚焦越好。
08
演讲要有一些令人印象深刻的点，要有趣、有料、有价值。
09
希望“精彩七分钟”可以增加互动和合作，有利于同学之间更深入的交流与合作！
# 一分钟感言
活筹组姜艳艳：
“优秀的女性很多，尤其是蒲公英的每一位种子和每一位老师。我创办自媒体“她释”的目标就是访谈和服务优质女性和创业者，请他们打开心门向内行走。一群有能力的人在认真的做同一件事情，蒲公英必将卓越。”
学研组张凡：
“蒲公英十四期学员应该是 2021年特殊时期的学员，我相信我们会一起彼此赋能，创造出一种新模式的蒲公英学堂氛围，为蒲公英大家庭贡献新的力量。”
品宣组陈书羽：
“通过这次打磨会的学习，感受最深的有三个方面：一、时间把控非常重要，在有限的时间内把想要表达的内容精准呈现出来；二、内容为王。无论什么话题，逻辑要通顺，主线要清晰，内容既要有温度，又有深度；三，演讲的技巧。要注意语速、语调，口齿要清晰，外形着装要大方得体。”
活筹组叶梅：
“感觉演讲确实不容易，时间越短就越难，要根据听众、场合来确定演讲主题、内容和观点，而且还要做好布局和提炼，这些对以后做好演讲有很多启发。见贤思齐，见不贤而内自省也。通过看见今天演讲姐妹们的不足之处， 以后自己一定要在演讲中避免。我会把蒲公英种子们努力自信的风格传扬下去， 让更多的人了解蒲公英，在更多的女性当中把乐于分享、乐于助人的精神传扬下去。”
学研组武蕾：
“今天是一堂非常生动的演讲课堂，收获了感动，也看见了姐妹们各自精彩的人生，今天的演讲都是女性所关注的话题，包括皮肤、财富、身心健康等，主持人刘玲学姐也给我们塑造了非常好的榜样，主持工作的仪式感、妆容、衣着、声音、姿态等等。学研组很荣幸能够组织本次精彩七分钟打磨会，也感谢老师们在背后支持我们的工作。”
05
演讲即人生，人生即演讲
最后,甘斌老师以演讲的方式进行了总结:精彩七分钟，是蒲公英计划体验式学习的一种形式，蒲公英计划不仅是在为大家传播领导力的知识，更是为大家提供共同成长和相互赋能的一个平台。今天的演讲整体来说，内容质量非常高，内容跨度很大，有科技、有人生、有医疗、有女性美、有旅游，希望这一下午高度浓缩的女性成长课程，从知识面到人生思考能给大家注入新内容。
演讲即人生，人生即演讲，2021希望各位种子与蒲公英结缘，让你的人生多一些整理，多一些思考，也多一些链接，这就是蒲公英种子的魅力，也是蒲公英计划的含义。努力是蒲公英种子们的象征，自信是蒲公英种子们的标签，希望蒲公英种子们乘风破浪，不负韶华，风起而行，风静而安，传递着温暖，传播着智慧。2020年不容易、不简单、不平凡。
2021年不畏惧、不退缩、不止步。心之所向，便是阳光，在新的一年里，希望所有蒲公英姐妹们一起携着微笑和星光，盛装而来，也必将照耀我们前行之路，最后寄语蒲公英第十四期种子们，希望你们在蒲公英计划当中学有所成，我们一起成长，慢慢成就， 一起迎接我们的2021！
撰稿 配图/品宣组陈书羽
审稿/刘湜
美编/王一帆 胡雨欣
审读/郭睿君 廉京雷 李竟涵 张旭