老中医对付湿气的3大隐藏“绝招”——“黄...

老中医对付湿气的3大隐藏“绝招”——“黄金”穴位+“特效”泡脚+“不传”中药方，收藏了，看到就是赚到！
小测试可以看出你体内是否湿气重：
1、身体特别困倦，懒得活动；
2、头重如裹，头脑不清醒；
3、关节沉重，浑身酸痛；
4、舌边有齿印，苔白腻；
5、面部出现粉刺、痘痘；
6、血液循环紊乱，容易感到疲惫；
7、湿气排不出去、头发出油快；
8、胖大舌、齿痕舌，舌头就像是被水泡过一样。
以上8点，出现2点以上，说明你体内的湿气不轻了！
老张教你3大隐藏“绝招”（6个方法）——“黄金”穴位+“特效”泡脚+“不传”中药方：
1、“黄金”穴位——解溪穴
解溪穴在脚背和踝关节交界中间位置，凹陷的部位。艾灸这个穴位有祛湿的功效，经常灸这个穴位能有效消除下肢浮肿，可以每天用艾条灸15分钟。
2、“黄金”穴位——合谷穴
这个穴位通大肠经，艾灸这个穴位有疏通气血、行气祛湿的作用，我们在春天的时候每天艾灸这个穴位，可以有效把湿气清除出去。
3、“黄金”穴位——足三里
位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
另外，泡脚也是不错的祛湿方法，泡脚是能够除湿的，而且泡脚的功效还有很多，它能够改善睡眠质量，缓解一天的疲劳。
4、“特效”——花椒泡脚
在热水中加入适量的花椒来浸泡脚也是一个很好的选择。花椒可以通过络脉加热，也可以祛湿通气。它可以每天使用20分钟，以获得良好的去湿效果。然而，花椒不是直接在热水中，而是在锅中煮沸。
5、“特效”——艾草泡脚
艾草是一种药材，具有调经止血、散寒除湿的功效，若是每晚泡脚时，放入一些艾叶在泡脚水中，可以有效的稳固体内阳气，达到除湿的作用，用艾叶泡脚时，身体会出汗，当泡到微微出汗时即可。另外，若是用艾叶泡脚，建议时每周泡一次，不宜过多。
6、茶疗法
饮食疗法是通过食物来治疗疾病与养生保健的一门科学，它不同于一般的治疗方法，是通过进“食”来防治疾病。
而茶疗法是饮食疗法中最为有效的一种。它是用茶或以茶叶为主，辅以一定的中药制成的茶剂。
我之所以推荐茶疗法祛湿，原因有二，一是效果显著，二是特别方便，一天一泡，湿气去无踪。
我有一个祛湿的特效茶疗方，分享给大家，组成是：红豆、薏米、赤小豆、芡实、大麦、苦荞、栀子与橘皮。
红豆、薏米——祛湿的双子星——这是名方，祛湿效果很好，但健脾胃的效果不佳。而我们人体湿气重的根源就在于脾虚，脾虚湿盛不应一味祛湿，会出现过犹不及的现象，治疗上应当健脾除湿，祛痰化饮，所以我将这个方子进行了改良，添加了另外6味。
小豆、芡实、大麦——人称健脾三君子——具有健脾、补肺、清热、利湿的功效。 《别录》:除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食。
苦荞、栀子与橘皮——健脾胃、又祛湿肿—— 《本草拾遗》:生津液、利小便、消胀、除肿、止吐。
有不少人反馈说去配药太麻烦了，还老贵了！为方便大家，我制作了现成的茶包，这8味一起喝，一天一泡，不仅将体内的湿气赶出来，而且还帮我们的脾胃“变强”，双管齐下，从根源上杜绝湿气。

而且，为感谢粉丝们对老张的支持，我特意发布了买2发3、买3发5的活动，配合穴位按摩/泡脚，将湿气赶出体内！