食积与忌口
食积，想来大家都不会陌生，而且大家都有一定的应对办法，有的家中常备保和丸、消食丸以及山楂丸等等，还有的会给孩子做太极推，这些都不失为预防食积的好办法，但是还有很多宝妈宝爸很崩溃。
经常会有宝妈或者宝爸跟我说：道长，不好了，我家宝宝又食积了，我们已经很注意了，不叫孩子吃肉吃奶，为什么还会食积？
或者说：道长，我家宝宝的饮食结构已经很单一了，为什么还会食积？
还有的说：孩子的爷爷奶奶爸爸都反对我给孩子忌口，他们说孩子体质差都是我坚持中医忌口导致的。我想说的是，这个锅，中医不背。
因为胡吃海喝而导致的食积，问题自然是出在了饮食不节上，这个时候忌口是有必要的，但是如果坚持了严苛的忌口，这不准孩子吃，那不准孩子吃，只给孩子喝粥，给孩子吃点蔬菜，肉蛋奶一律视为违禁品，孩子依旧食积，这样的食积，用大脚指头想一想都知道，食积不是出在了忌口上，而是孩子的身体出现问题了。如果这个时候还是一味的靠着严苛的忌口去摆脱食积，可能就是南辕北辙，缘木求鱼了。
为什么会食积？除了饮食不节之外，我们如何去探求食积的原因？我们顺着整个消化道去捋一遍就会发现很多问题所在了。
饮食进入我们身体的第一关，口。口对食积会有说明影响呢？我们临床发现，很多经常食积的孩子吃东西狼吞虎咽，没有经过咀嚼就直接下咽，这样无疑给孩子娇嫩的脾胃造成不小的负担，时间一长，食积出来了。
第二关也是非常重要的一个关口，中焦脾胃。脾胃同居中焦，互为表里，共同完成食物的消化、吸收及水谷精气的输布，生理功能和病理变化互相影响。脾藏精气而不泻，胃传化物而不藏，脾主升，胃主降。中焦脾胃属土，厚德载物，长养众生，中焦脾胃的正常运化维系着身体的健康发育，如果中焦脾胃升降失常，脾土不升，胃土不降，都会导致人体对饮食的消化功能产生影响，严重的时候则出现食积。
那到底是因为脾土不升导致胃土不降还是胃土不降而导致脾土不升，这就需要进一步的辩证分析才能确定。导致脾土不升的原因可能是因为先天的脾的功能不健全：比如脾气虚，脾阳虚，脾阴虚；也有因为后天的治疗失当或伤及脾阳（比如滥用寒凉），或伤及脾阴（比如滥用温热之品，艾灸等）；喂养失当更多的是伤及脾气，小儿脏腑功能娇嫩，因为不当的喂养比较容易造成脾胃负担过重而伤及脾气；这些原因都会导致脾虚而不能升，从而导致胃不能降。导致胃不降的原因更多是阳明大肠燥热而大便不通，或者湿邪阻滞大便粘腻不爽而难以排出都会导致胃气不降；胃与大肠同属阳明一为燥土，一为燥金，皆宜润之。
这些原因导致的小儿容易食积绝非忌口可以解决，这是孩子的体质问题，可能很多家长已经发现，越忌口，孩子食积越频繁出现；无论是治病还是调理，必求于本；忌口为标，脏腑功能为本。
对于很多人坚持的严苛的忌口我的态度是：不支持，也不反对。不支持是因为过于严苛的忌口并不能解决孩子积食问题，不反对是因为孩子是你的孩子，孩子的饮食习惯是你替孩子选择的，医生只能建议，没法改变。很多容易食积的孩子的家长会问我这个孩子能不能吃，那个孩子能不能吃，一般我的回答可以稍吃一点，但是一定要做到容易消化，还要掌握好度，切勿过量。
忌口我们到底应该怎么去做呢？对于脾胃功能正常的孩子，正常饮食即可，勿过量，勿暴饮暴食，吃饭细嚼慢咽等都是不错生活习惯和饮食习惯。脾胃功能不正常的孩子，一方面适当忌口，食物尽量制作得容易消化，同时注重脾胃的调理：比如小儿推拿，饭后给孩子做一做腹部的按摩帮助孩子消化；另一方面辅助以中药协助调理；体质问题是多方面综合因素造成的，所以在调理过程中也是多方面综合调理过程，需要家长、医生的相互配合。
我不支持严苛的忌口，不代表不支持忌口，无论什么，都是过犹不及，合适的忌口才有利于孩子身体的恢复。孩子的身体的调理过程中，饮食尤为重要，所谓忌口，我觉得更多的应该是强调饮食结构切勿过于复杂，肉类蔬菜合理搭配，制作容易消化；虽然说食物性味平和，但也有一些食物是有一定偏性的，包括蔬菜、肉类也是如此；关于食物的性味，元朝贾铭的《饮食须知》以及元忽思慧《饮膳正要》大家可以作为参考，这两本书大家可以研究研究，无论对大人还是小孩都有益处。
冯门中医工作室师训：
慧心治病，良心做人；
己所不欲，勿施于人；
疗效至上，医德永存。