“肝主筋，其华在爪”

中医学认为，“肝主筋，其华在爪”。爪，包括指甲和趾甲，而爪乃筋之延伸到体外的部分，故有“爪为筋之余”。肝脏与筋、指甲有着十分密切的关系，肝血充足与否、盛衰都可以通过爪甲反应。

从指甲看肝脏好坏

健康人的指甲：一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。

辨颜色

若指甲颜色苍白：往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄：可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;若指甲青紫：暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。

辨斑点

指甲出现白色斑点：多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡；指甲下出现红色斑点：说明毛细血管有出血;指甲下出现黑斑：说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。

辨纹路

一般指甲出现纵纹：多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息；出现横沟：一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。

辨半月痕

指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色；若没有半月痕：多是气血不足的表现；半月痕过大：则易患高血压、甲亢等疾病。