（转）夏季养生

​今年杭州比常年提早(常年为5月20日，今年为5月7日)进入气象意义上的夏季(候温即连续五日日平均大于22摄氏度)。望各位注重养生保养，顺应时令。《黄帝内经》载:“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起(午睡适时)，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”