助孕攻略：体型问题

保持标准身材，避免过度肥胖或消瘦

BMI指数是判定身材是否标准的重要指标。

BMI=体重（千克）÷身高（米）÷身高（米）　　

标准身材的指数为BMI 18.5~25。因此， 应尽可能将自身的BMI数值保持在标准范围内。

BMI指数太高或太低， 即过胖或过瘦的人， 都有可能导致激素分泌异常，后果是月经和排卵异常。例如，太瘦的女性没有适量的体内脂肪，便会导致形成激素的原料——胆固醇不足，因此容易抑制激素分泌。相反，太胖的女性缺乏转运激素的蛋白质（载体），容易造成激素分布不均匀。话虽如此，过度减肥却也非常危险。短时间内体重大幅增加或减少，会导致掌管激素分泌的下丘脑难以发出指令，致使卵巢活动受到影响。若需要减肥，应平稳缓慢地减少体重。