洗澡时愿意洗“此处”的人，寿命短不了，可惜很多人都忽略了

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：洗澡时愿意洗“此处”的人，寿命短不了，可惜很多人都忽略了！一到夜晚大家除了吃饭、睡觉、娱乐之外，相信洗澡这件事情也是必不可少的。很早之前就有健康养生专家提出过，每天通过洗热水澡可以帮助人体缓解疲劳，并且适当的淋雨对疏通肩背部经络也是很有好处的。虽说洗澡是一件简单的事情，但是并不了解如何洗澡才能让自己变得更加健康，其实在我们的洗澡的时候也是给身体进行按摩的最佳时期；如果在洗澡的时候我们多按一按这个部位的话，可以让身体变得更加健康。一般人都不知道的洗澡部位！

洗澡愿意多洗——洗小腿部位生活中我们经常可以遇到小腿皮肤瘙痒甚至是大量脱皮的情况，这其实是在告诉我们腿部血液循环不畅，同时神经系统的反应也是很缓慢的。面对这样的症状直接采用洗澡按摩的方式就可以收获很不错的效果，在我们洗澡的时候洗小腿上面上下搓揉，这样能够促进血液的循环，也可以多按按三阴交、气海穴等等，耽误几分钟做个简单的按摩就可以让气血变得更加通畅，这样的人或许会更加的长寿！正确的洗澡方式：首先对全身进行简单冲洗，然后在摸上沐浴露或者是香皂，从头到脚进行第二遍的清洗。第二次清洗的时候，可以多按按我们的头部和小腿部位，具有促进睡眠、增肌血液循环的效果。

如何判断腿部健康存在问题？很气方法很简单，只要我们在按摩小腿的时候，大家感觉到非常强烈的疼痛感觉，就说明小腿的血液循环出现问题了，并且自身体内的湿气也是比较严重的。两种方法帮你改善小腿问题1、推拿法在日常保健和洗浴中心比较常见，通过专业人员健康养生手法对小腿上面分布的神经进行8分钟左右的按摩。在按摩途中可能会感觉到有轻微疼痛以及神经舒展的感觉，只要坚持住就可以起到驱寒祛湿的养生效果。

2、刮痧拔罐刮痧、拔罐这两种手法的原理都是类似的，通过对毛孔的扩张来排出隐藏在体内的毒素垃圾以及湿气寒气。在进行项目之前，首先需要对操作部位进行简单的冲洗，平时做好保暖的工作，避免因疼痛而出现抽筋的情况！健康专家提示，刮痧拔罐不能经常做，否则会对自身的气血造成损害，不利于健康。另外如果在操作的时候，出现自身所不能承受的强烈疼痛，或者是非常麻木的感觉就需要即可停止，如果在继续进行下去的话，会对我们的身体机能造成极大的损耗，最后得不偿失。除了专业的按摩之外，在日常泡脚的时候也可以自己对身体各个地方进行按摩。