每天学点心理学之852：促人开悟的的几个重要时间节点，早知道早幸福早掌握早开心。/抽动障碍

                          消极练习法

根据多次重复一个动作后，可引起累积性抑制的理论，让患儿在一定的时间内，约20分钟左右，有意识地重复做某一抽动动作。

随着时间的推移，患儿就会逐渐感到疲劳，抽动频率就会降低。症状随之就会减轻。

                   认知行为

适用于年龄较大的患儿，通过患儿自我认知，达到减少或控制抽动症状的目的。

让患儿每天记录自己的抽动症状，在什么时候、与谁在一起时抽动严重，什么时候、在什么情况下抽动减轻。

通过一段时间的记录，患儿就会认识到与抽动有关的因素，增强对抽动控制的意识，用有意识的自主行为，去克服无意识的抽动行为。

                  家庭治疗

关注家庭氛围、家庭成员对患者的态度，家庭成员之间的关系、父母的教育观念和方式、对孩子期望值等。

通过改变家庭成员之间的关系模式，澄清相互之间的责任关系，提高家庭成员应对困难的能力，在药物治疗配合下，效果更好。

               

                    今日精选案例分析

全球确诊病例累计15897万余例，死亡330.1万余例。境外输入5771例。

人生路漫漫，只有在十字路口，面临重大转折和选择时，才能真正变得开明，领悟到生活的真谛。使人得到成长，变得成熟大度。

人在失意时，有人落井下石，有人讥讽嘲笑，有人趁火打劫。这时才能真正看清，谁是真正的朋友，谁是真正的君子，谁是真正的小人。

人在失去健康时，才能真正明白，人生就是一个数字，健康就是最前面的1，其他都是后面的0。没有了健康，其他拥有再多，最终都还是个0。

人在脱离职务后，就会真切地感受到，人走茶凉的现实。明白曾经的尊敬和恭维，并不是对你这个人，而是针对你所拥有的权力。正所谓做官只是一时，做人才是一生。

人们在真正分开和离别后，才能真正体会到曾经付出和拥有的真情。当初的伤害，当初的绝情，真的伤了对方的心。

只有真正失去了，才能体会到过往的许多值得回忆，时常念及对方的好心与帮助。如果不是自己的任性和偏执，或许生活会是另一番景象。

当人的生命即将走到终点，才是彻底开悟的时候。此时此刻，一切纷争都结束了，曾经的拥有都无法带走，所有的一切都成为了过去。

这时，所有人的都会想说，要是早点明白这些道理，人生就不会如此充满矛盾与艰辛，一切都会变得云淡风轻。

人生开悟的时间节点其实很多很多，它分布在一生不同时期的不同时刻。

每当遇到生活的重大变化，每当面临重大的选择和决断时，其实都是敦促人们开悟的节点。

从幼儿园开始，直到人的意识和思维完全停止，都在不断的学习、思考、反思、总结和提升自己，人就是在不断的开悟过程中，走完自己丰富而又曲折复杂的一生。

只有准确把握了这些重要节点，使人生不断跨上新的台阶，才能够达到早知道早幸福，早明白早快乐。

首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，长期从事医学病理心理学专业。