老中医分享的熬夜补救大法，送给经常熬夜的...

熬夜已成部分人生活常态，无论是主动熬夜还是被动熬夜，多数朋友在熬夜过后都会头脑昏沉、四肢乏力、脚步虚悬、精神差。整理一些食物改善你的精神面貌，稍稍补救你的状态。当然，最好的良方还是尽量早睡。

下面是熬夜补救具体方法：

睡眠很浅，解：红枣百合茶

记忆力差，解：牛奶杏仁露

眼睛干涩，解：枸杞菊花茶

肠胃不适，解：南瓜小米粥

口臭口气，解：茉莉薄荷茶

脱发掉发，解：黑芝麻核桃黑豆浆