一老者面色蜡黄，湿气缠身，孙思邈只用3物，久服果然见效

湿气不分男女老幼，只要是生活习惯，作息规律出了问题都有可能沾染湿气，湿气一旦沾染还会诱发多种疾病，许多病症久治不愈就是因为湿气的原因。

孙思邈

'药王'孙思邈是唐代著名神医，是陕西省耀县人，一生游历四方，云游四海，为世人祛除疾苦，治病无数，就连唐太宗李世民也被孙思邈治疗过，据说他活了100多岁，人们都把他当做'神仙'，在古代#现一位百岁老人那是多么惊奇的一件事。

孙思邈游历四方，遇患病老者

时值寒冬，孙思邈游历在外便想去村庄中借宿一晚，好不容易找到一户看来较富裕的人家，敲门许久，来了一老者开门，只见这老者面色蜡黄，双眼无神，咳嗽不止，孙思邈看出有疾，便想给其诊治一番，老者也是半信半疑的将手伸到孙思邈面前，孙思邈望闻问切一番后，说到：'你这是湿气作祟，是因脾经虚弱引起的。'说罢拿出了银针在老者的丰隆穴，足三里各扎一针，随后便写了一个药方，对老者说到：'久用便可见效。'老者感激不尽，说到村子里许多人都跟他一样，若真能治好，定当感激不尽。

孙思邈治病救人

老者服用几日后，果真有效，村子里的人听说有神医来，纷纷来投医，孙思邈也是一一耐心诊治，不到三个月时间，村庄内的病患基本恢复了生气，后来村庄给孙思邈修建了一石碑，后人称其为'药王碑'，但可惜的是药王碑消失在了历史的长河中，村庄也不复存在，有人说那是上天来考研孙思邈，助其成仙的。

虽是民间传闻故事，但孙思邈当时用的药方，经后期研究，确实对身体祛湿健脾止咳有很大的好处，药方组成也是他所写《千金要方》十二种药材中三种，大家一定想知道三味药材是什么吧！

分别是：黄精，决明子，桃仁。三种药材各有各的妙用，组合起来，对身体的好处也是很大的。

黄精的好处 对身体有补脾，润肺生津好处，湿气多为脾虚所致，补脾有助于从根部缓解湿气。

决明子 能帮助身体清肝明目，利水通便，有帮助缓泻的好处，也有助于帮助身体降血压降血脂。

桃仁的好处 桃仁，日常生活也较常见，也是具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘好处，老者咳嗽不止，可帮其缓解，减少痛苦。

日常生活中还有其它的祛湿方法，老中医多年经验总结，值得一看

1、运动排汗也是很好的方式；

2、艾灸，拔罐也可以有效缓解湿气，但不可过度使用，否则会伤及皮肤；

3、饮食也需要注意，少食辛辣，寒凉，油腻的食物；

4、夏季到了，空调不要长吹，更不要为凉快直接睡在地板上。

许多方法也是有很多禁忌问题存在，大家一定要结合自身情况，谨慎使用，如有任何关于湿气，脾胃的问题，欢迎留言评论。