呼吸科医生透漏：肺气足不足，一眼便知！1...

呼吸科医生透漏：肺气足不足，一眼便知！

1、看脸色
脸部是否有因为气血虚而出现发白现象
2、看体态
是否出现头面脖颈体态虚浮的情况

3、看是否容易疲乏
是不是出现疲倦、气短懒乏，活动量大就出现虚汗的情况

如果你有以上症状中的一种，那么代表肺气不足了，一定要适时的调养肺部

日常做好4件事，润肺养肺，养足肺气，预防肺部病变

1、按摩肺腧穴
太溪穴归属肺经，每天揉按几十次，可以起到润肺养肺的效果。
 
2、多吃白色食物。
如白萝卜、山药、百合、雪梨等这些食物都是润肺养肺很好的食材，日常可以坚持吃，有助于补充肺气。

3、多动一动
经常坚持运动，可以帮助排出肺部多余的毒素、垃圾、有利于肺部健康#守护每一次呼吸#

4、多喝润肺水
由丁香、白茅根、桔梗、桂花、玉竹、金银花、甘草、百合等成分组成的费亦净，就可以很好地润肺养肺，帮助排出肺部多余的毒素，痰液。其原理如下：

丁香——解烟毒
白茅根——凉血止血
桔梗——止咳化痰

桂花——养生润肺
玉竹——养阴润燥 
金银花——疏风清热

甘草——宣降肺气
百合——清宣肺气
坚持喝，肺气越来越足，肺功能越来越强👇👇👇👇