足厥阴肝经——疏肝理气不生气

中医之声

医学资讯
公众号
今天,我们开始学习十二经脉中的最后一条经脉——足厥阴肝经。
肝者,将军之官,谋虑出焉。肝,五行属木,东方,青色,肝藏血,开窍于目,肝藏魂,肝主怒,五常为义,五毒为嗔。这段话把肝脏对人体的重要作用作了简明扼要的介绍。
总的来说,这条经络的主要作用有以下:第一,疏通宣泄情志;第二,贮藏收摄血液;第三,肝主宗经,与生殖系统密切相关。
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务就是率领“军队”,抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。我们的肝脏最能忍辱负重,它每天都要化解血液中的毒素,时时要承受各种情绪上的压力。抑郁伤肝,过劳伤肝,发怒伤肝,喝酒伤肝,吃药伤肝……伤则伤矣,但肝仍然会默默地工作,直至筋疲力尽。
肝脏是我们消解生活压力的本钱,可别累坏了它。所以,我们常常需要疏通一下肝经。

足厥阴肝经循行

足厥阴肝经起外侧脚拇趾外侧,经足背、内踝前(在内踝上8寸处与足太阴相交而循行于其后侧)上行于大腿内侧,联系阴部,入体腔,联系于胃、肝、胆、膈、胁肋,经咽喉上联目系,上行出于额部,与督脉交会于巅顶部。目系支脉下经颊里,环绕唇内。肝部支脉上膈,注于肺中。
【原文】
《灵枢·经脉》:肝足厥明之脉,起于大指丛毛之际,上循足跗上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后,上腘内廉,循股阴,入毛中,环阴器,抵小腹,夹胃,属肝,络胆,上贯膈,布胁肋,循喉咙之后,上入颃颡,连目系,上出额,与督脉会于巅。
其支者,从目系下颊里,环唇内。
其支者,复从肝别贯膈,上注肺。
 
注释:
①股阴:大腿内侧。
②颃颡:同吭嗓,此指喉头和鼻咽部。

足少阳胆经的腧穴

1、太冲穴
太冲穴在足背,第一、二趾骨结合部之前凹陷处。
太冲穴是肝经的原穴、输穴原穴具有发源、原动力的意思。太,大也。冲,冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。
太冲穴是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。脏腑发生病变时,就会相应地反映到原穴上来,这就是说可以用太冲来诊断肝脏的问题。
太冲穴按上去很痛的人,一定是爱生气、精神压力大、肝脏有问题的人;刺激原穴能使三焦原气通达,所以太冲具有调整肝脏肝经虚实各证的功能,从而发挥其维护正气、抗御病邪的作用。
揉太冲穴可给心脏供血,对情绪压抑,生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推,起消除肝脏郁结的作用。
肝经与女子的月经相关。如果肝经疏泄功能不行,这个肝气不能推动经血下行,经血郁滞不通,不通则痛,就会变生痛经。这时候的痛经,会以胀痛为主,伴有心情的烦躁。那么,我们就可以首选这个太冲穴,行针刺、或点穴,来疏肝活血。
临床上,太冲穴以上的使用也常常和手阳明大肠经的合谷穴配伍使用,是为“开四关”。
“开四关”从何而来?《针灸大成》中有言:“四关四穴,即两合谷,两太冲穴是也”。合谷是手阳明大肠经的原穴,太冲是足厥阴肝经的原穴,《内经》曰:“五脏六腑之有病,皆取其原也。”
肝经之气主生发,大肠经之气主下降,太冲和合谷各为原穴,均为所属经络经气的原始,一升一降,形成一个循环。所以,很多气机紊乱的疾病,都可以选用太冲配合谷治疗。
2、蠡沟穴
蠡沟穴,在内踝最高点上5寸,胫骨内侧面的中央处。
蠡,在《说文解字》里面,是指被虫蛀了的木材,在《康熙字典》里面是指用葫芦做成的瓢;沟,这个字就不用解释了,就是水沟、山沟。如瓢、如沟的地方,在肝经循行的部位上,就是阴器部位。
蠡沟穴是肝经与胆经联络的地方,能够同时治疗肝经及胆经的疾病。蠡沟穴,最特出的效用,就是治疗阴痒。古人认为,痒是因为有虫,特别是阴痒之症,是有虫在蛀食。在一些女性的阴器感染,瘙痒之症,或者带下异常的疾病,
阴囊湿疹、阴道瘙痒等湿热病,多揉蠡沟穴特别好。白带多,阴道炎等问题的女性,蠡沟穴肯定很痛,平常就要多揉揉,有条件可以重灸蠡沟穴。
3、章门穴
章门穴,在侧腹部,第十一肋游离端之下际。简单来找的话,可以站立好,手往上曲屈,贴着躯干,肘关节点对着的地方,就是章门穴。
章,文章的章,古代的意思就是贵重的材料,章门就是贵重的材料的门,那什么是人体贵重的材料呢?五脏。是连接五脏的门户,这个穴位可以通达五脏,它可以调节五脏的功能,所以你按这一个穴,就可以调节五脏之间的协调了,而且章门穴是脾经的募穴,募就是募集,募捐的募,募就是聚集起来,所以脾经的功能的气血会聚集在这里,所以它是人身体八大要穴之一。
它有什么功能呢?你敲打这个穴位,你就可以舒肝健脾,把肝气郁结疏散掉,然后可以把脾的功能增强了,大家知道脾是管运化的,管消化食物的,管生血的,所以你敲一个章门穴就可以舒肝健脾,而且对于妇女来讲可以防治乳腺增生,可以防治妇科问题,都是走肝经这条通道。
另外一方面它还有减肥的功效,为什么会有减肥的功效?因为你敲打章门穴它可以增加胆汁分泌,胆汁分泌多了,人体消化能力就强了,它可以把人体多余的脂肪消化掉。
4、期门穴
期门穴,在乳头直下,第六肋间隙,前中线旁开4寸。
期门,期,就是周期,一个周期,门,就是出入之处。期门穴,是经气行走的终点,但也是经气由这个点再次进入肺经,开始行的一轮循环的点,所以叫门,“通向新世界的大门”。
这个穴位善于治疗那些来往不定的病症,比如我们外感的时候,一时发热一时怕冷,之所以出现这种现象是因为人体的气不能出,也不能入,所以在门之间徘徊,就会表现出时热时寒,这时候就可以取期门穴,协助这个人体的气通过那一道门,进入新的循环,让气归位,恢复正常的循行。
期门穴是肝经的募穴,具有疏肝泻火、理气解郁之效。中医认为,肝气升发太过、木火偏旺,则容易心烦气躁;肝气升发受阻,疏泄不畅,则导致闷闷不乐、喜欢叹息。按摩在期门穴,可以使得肝木疏泄适宜,让我们气顺而心舒!

肝经的经穴歌和主治表

每条经脉的穴位很多,我们不可能逐一介绍。对于经络特别感兴趣的朋友,其他没有涉及到穴位可以自学。为了方便大家系统记忆肝经的14个经穴和相应的主治,我们把足厥阴肝经经穴歌和腧穴主治提要表列一下,供有兴趣的朋友参考、学习。
足厥阴肝经经穴歌(共14穴)
一十四穴足厥阴,大敦行间太冲侵,
中封蠡沟中都近,膝关曲泉阴包临,
五里阴廉急脉穴,章门常对期门深。
足厥阴肝经腧穴主治提要表

弘扬中医·传承中医

(0)

相关推荐