高血糖最怕的9种碱性食物，每天坚持吃，稳定血糖不升高

蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质，帮助肝脏排出毒素，提高肝细胞的活力。

蒲公英，又称为“药草皇后”，用它的叶子泡水喝，能清肝热，解肝毒，长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。

可以提高肝细胞的再生能力，具有延缓衰老、调节血脂血糖、促进造血功能等好处，吃起来的味道也是比较不错。

常常吃的时候也是可以加强肝脏解毒功能，预防酒精对肝脏的损伤，适合很多人。

大麦茶的味道甘，性平，可以消食，平胃止渴，清热消暑，苦荞茶的性味苦，平寒，可以补益气。

降血脂以及降胆固醇是大麦茶最主要的功效了，它的保健作用要比绿豆更加的综合，在夏季食用不但能够去火解暑外，同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。

山楂具有很好的健胃消食、增强食欲作用，泡茶饮用功效仍然还在，具有很好的促进消化，对胃有一定的好处。

每天一杯山楂茶还有很好的降糖作用，是非常好的降糖茶饮之一，每天一杯对身体有益，养生降糖更健康。

桃胶我们都知道是女性抗皱嫩肤的宝贝，每天吃一些能够有效的抵抗皱纹、抵抗衰老，是女性们的最爱食材之一。

除此之外，对糖尿病患者来说具有很好的降血糖作用，非常适合糖尿病患者长期食用，是非常健康的保健食材。

众所周知牛蒡茶对三高、糖尿病有着很好的预防和缓解作用，心血管疾病一直都是中老年易得的疾病。

牛蒡根中所含的牛蒡甙能扩张血管，调节血压，高纤维的材质更是能帮助控制血糖，非常适合长期饮用。

铁皮石斛枫斗是一种非常有名的中药材，有着很好的调节血脂血糖的功效。

对于患有糖尿病的患者来说，天天少量的吃一点，能缓解病情，还能有效增强免疫力

菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳，是养肝、护肝的佳品。

对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的食疗作用。建议长时间吸烟的人，可以喝点它补充身体健康。

黑蒜中的微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

黑蒜是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激气味，口感Q弹软糯，酸甜可口，非常好吃，可以直接食用，也可制作菜肴。

中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎、痢疾、便秘等食疗。

无花果有保肝解毒的作用，制成果干后更是风味独特。一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。