国外女子产后，次日就去上班？

小康医生最近在看一部美剧---《初来乍到》。

这部剧主要讲述一个中国移民家庭在美国生活的故事，由于中西方文化的碰撞，让这部剧点点滴滴都充满不一样的乐趣。

而让小康医生留下最深刻印象的，莫过于就是女主的邻居刚生产完，热情善良的女主就为她普及了坐月子的相关故事。

女主邻居刚开始还充满兴趣，但时间一长，她被各种各样的禁止所崩溃。

不过作为医生而言，美剧中所出现的这些坐月子桥段，是否真的有健康功效呢？

月子，是否真有必要呢？

月子期指的是产褥期，是女性分娩之后进行身体调养的一段时间，时长一般为6周。

由于女性在怀孕的整个时期内，身体各个系统都会发生一系列变化。而且在生产时，会导致子宫受到一些损伤。

在生产完之后，如果能够进行适当的休养，就可以快速恢复身体健康。

坐月子有哪些禁忌误区？

在坐月子期间，有些禁忌误区不但起不到保养身体的作用，而且极有可能会使产妇的健康造成一定危害。

一、多喝肉汤

对于老一辈人来讲，女性在坐月子的时候一定要多喝肉汤，有着大补的效果，还能够避免乳汁过多分泌，但其实这种坐月子的方式不可取。

肉汤当中的热量非常高，而且属于高油腻食物。

一旦大量摄入，不但会导致身体发胖，很容易使产妇出现便秘、口腔溃疡等上火症状。

二、关闭门窗

坐月子期间不能开窗透气，还要用窗帘将门窗遮住，室内一定要温度过高，这是老一辈人坐月子时的一种要求。

但其实如果在坐月子期间，长时间关门闭窗或者是温度过高的话，室内空气会过于污浊，会对产妇和婴儿的健康造成较大损害。

而如果室内温度过高的话，产妇和婴儿都会有脱水和中暑的危险。

三、不能活动

老一辈人认为，在坐月子的时候不能活动，更不可以出现运动的行为。

但如果女性在坐月子的整个期间不运动，不但会使身体发胖，还会导致子宫无法正常恢复。产妇就很容易出现恶露不断的现象，甚至会引起宫腔感染。

生产完之后的女性，到底该如何正确坐月子呢？

一、各类营养均衡

女性在坐月子期间饮食一定要注意，不能吃一些辛辣、高油、高盐、高糖食物，也不要吃一些过烫和过凉、过于粗糙的食物。

以温热、易消化、有营养的食物为主，各类营养元素一定要均衡摄入，各种新鲜的蔬菜水果，瘦肉、蛋类、鱼类、豆类等都要适当摄入。

这些食物当中含有的维生素、膳食纤维、优质蛋白等元素特别丰富，可以为产妇提供较多营养物质。

二、做好个人卫生

在坐月子期间，女性每天都要做好个人卫生工作。可以刷牙，但要注意刷牙力道不能过大。也可以洗澡，但要做好保暖工作避免感冒。

另外，每天还应该清洗外阴部位，能够将一些分泌物清洗掉，达到预防感染一些炎症的作用。

三、适当活动

如果是剖腹产的话，手术后的运动时间应在医生指导下进行，但不可以进行任何剧烈运动行为。

在坐月子的期间，每天活动时间保持在20分钟，可以分两次或三次进行。对于自然生产的女性来讲，分娩6~12个小时之后就可以进行少量的活动。三天之后可以适当地做一些产后保健操。

为何西方女子不坐月子，

偏偏我国女子就要坐月子呢？

事实上，“坐月子”一直以来都备受争议。

不少接受新思想的女性都认为产后不必按照老规矩，各种限制，让坐月子期间难以忍受。

但事实上，西方女性并不是不坐月子，她们或许有自己独特的坐月子方式，毕竟生产对于女性而言不是小事，都需要产褥恢复。

西方女性在产后也同样需要产褥期恢复，在此期间也需要注意休息，饮食均衡，保持个人卫生。

甚至她们还发明了背带、背巾等一系列工具，从而帮助妈妈们完成抱小孩、喂奶等必要劳动，还需要科学控制姿态和用力，避免在这期间导致肌肉、骨骼的损伤。

所以她们不是不坐月子，只是相对而言并没有太多禁忌。

毕竟产后第二天就直接上班的，其实还真是少数！