膈俞穴，听宫穴

❣️ 【养生小知识——穴位百科】

🌺穴位：膈俞穴

✨位置：位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。(背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了，而且左右各有一个)。

⭕作用功效：养血和营、理气宽胸、活血通脉。

👉缓解治疗鼻出血、牙龈出血、吐血、咳血等各种血症。

👉缓解治疗呕吐、呃逆、噎膈、胸满、胁痛、胃痛、癫狂、贫血、脊背痛等。

🌴按摩疗法：用大拇指按揉膈俞穴100~200次，每天坚持，能够治疗各种血症。

❣️ 【养生小知识——穴位百科】

🌺穴位：听宫穴

⭕取穴方法：微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间。

⛳作用功效：聪耳开窍、宁神止痛。

✨主治病症：耳鸣耳聋、及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎、聋哑、癫狂、齿痛、目眩头昏等。

👉日常保健：用双手中指指腹按揉听宫穴穴位，由上而下按摩，每次按摩2分钟。

🔔听宫穴具有缓解眼部疲劳的作用，建议每日多按揉几次。如果出现耳鸣症状，可用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。