打坐犯困昏沉，乃是精神不足引起！

打坐之时，为什么有些人会犯困昏睡？

初学打坐者，往往会遇到的一种现象。

如果精神力严重透支，那就容易犯困。

人犯困了自然就想睡，这是自然现象。

没什么对与不对，也不要有负担。

打坐入睡，也是在补充精神能量。

道家有蛰龙功。

佛门有睡罗汉。

都是以睡为主的法门。

所谓～气满不思食，神满不思睡！

当你精神饱满之后，自然少食少睡，

有时，你就算想睡，它也睡不着。

所以初学打坐者，若有昏沉睡意现象，

就不要刻意去抵制，也不要刻意贪住。

最好是无思无念，进入深度睡眠之中。

睡功修到一定时候，可以睡形不睡神。

从外相看来，你已鼻鼾声声，早已入睡。

但元神醒着，他人言谈举止，了了明知。

虽无念无想，如如不动，实则神醒觉知。

完全不同于常人，颠倒梦想的睡眠状态。

《胎息经》讲

故守虚无，以养神气。

虚无，也就是处于深度睡眠的一个状态。

你要是坐中有知，那就还没有虚。

你要是坐中有觉，那就还没有无。

唯有无知无觉中，才能养足神气。

但凡人妄想太多，牵挂太多，专耗神气。

静时养，动时耗，一静一动，原地踏步。

所以，在睡睡醒醒中，不断地循环重复。

这就是止步不前，不得精进的原因所在。

同时必须饮食清淡，忌荤腥油腻辛辣。

惩欲罚愤少私寡欲，积精累气以成神。