古人讲：“精足不思淫，气足不思食”，是何道理？古人的经验之谈

　　大家有没有发现，中国是一个非常讲究对称的国家。在方位上有东就有西，有南就有北，有左就有右，而这个世界上有男人就有女人，这就是凡事都有对立面，我们并不是单一存在的个体，也应证了万事万物是相生相克的道理。月有阴晴圆缺，人也是如此，每个人都有一个盈亏的过程，当某一方面的东西充足了，另外一个方面就会有所减少，比如你的职位高了，压力就大了，陪伴家里人的时间就相对较少了。

　　类似的道理古人曾经也说过，那就是“精足不思淫，气足不思食”

　　“精足不思淫”说的是当一个人的精神头很足，他就不会整天想着男女的情爱之事。古人认为“精”是人体内的精血与精元，是健康之本。一个人所有的生命活动，都是从“精”发源，用气来给生命提供动力。

　　我们在药房也能经常看到一些补精气的药材非常畅销，这就说明我们现代人也很重视精气。其实我们可以从身边的人的状态看出来，如果一个人的精气神很足，那么他在工作中、生活中就很有干劲，不会让人感到无精打采的样子。

　　其实我们的身体有个记忆功能，如果你每天都是精神抖擞，那么身体就会记住你这个状态，通过调理让你呈现出精力旺盛的一面。而若一个人每天都很颓废，好像对什么事情都提不起精神来，那么身体也会记住这种感觉，就算你有时候想要做点什么事情，你的体力也支撑不了。

　　那些整天将时间花在淫欲之事上的人，基本上都是游手好闲，没什么成就的人，一个成功的人，每天想的是怎么创造价值，怎么实现自己的宏伟理想，又怎么会有那么多的时间来想这些床上的情爱之事呢？

　　接下来我们再来说说“气足不思食”，我们经常听到别人说自己被气饱了，难道不用吃饱，生气就能饱吗？大家还别不信，事实上确实如此，很多在生气之后就没有了食欲，这个时候什么美食都动摇不了他。

　　这也从另外一个方面说明了这么一个问题，那就是当人身体的气很足的时候，我们是不会感觉到饿的，这是因为气会在我们体内循环，还能够起到保护体内的各器官的作用。当然这个也是要进行区分的。

　　当我们生闷气或者很生气的时候，这个时候体内所产生的气对我们的身体是有害的，这个时候的不想吃饭是因为气胀。而若是因为喜悦、兴奋或者精神抖擞的投入在工作中，让自己过于忘情而吃不下饭，这对我们的身体并无害，反而身体会产生必要的营养素来补充你的体力。

　　我们经常说“精气神”，说完了精和气，那是不是还有一个神呢？那就是“神足不思睡”，我们判断一个人是否积极向上就是从他的神情来判断的，当我们看到一个人眼神很呆滞，完全没有精神，一副看起来没有睡饱的样子，这样的人会给人一种邋遢感，作为领导，看到一个这么没有精气神的下属，也不敢将什么重要的事情交给他。

　　现在有很多年轻人，仗着自己年轻，体力好，将睡觉的时间拿来娱乐，就算隔天依然能够起得来上班，但肯定难以精神饱满地投入到工作中。可能一两次还可以接受，但长期以往，身体肯定吃不消，工作也不会有什么起色，所以说，养足精气神也会对你的工作有所帮助。