【指点迷津】与尾闾或尾椎有关的几个词，练太极拳者应该知道!

与尾闾或尾椎有关的几个词，是我们老祖宗几百年来的智慧总结，练拳时可细心体悟：

    ①钟锤：骶骨微微后翻，又称为长强穴后翘，两腹股沟向里向内收合，腰劲向下塌，骨盆沉坠，尾闾才能成为钟锤。如果加之沉肩，两脚踏地会更实，底盘更稳固。钟锤实为练拳之身法。

    ②钟摆：在移动重心时，尾闾左右摆动。

    ③尾舵：在重心移动时由尾闾掌握方向，即重心向右，向左拧转尾闾；重心向左，向右拧转尾闾；前后同理。

    钟摆 尾舵，即重心连续不停地移动，裆走后弧为的是重心调头更圆活。此为具体的练习方法，太极拳就这点核心的东西！