【通过看头发、眼睛，就知道你缺什么？】1...

1、头发白——补叶酸；
2、头发黄——补充蛋白质；
3、头发稀——补维生素A；
 
4、头发掉——补卵磷脂；
5、头发开叉——补维生素E；
6、头皮屑增多——补维生素B2。
 
【看眼】
1、眼球发黄，肝脏不好——补维生素E；
2、眼睛发红有血丝——补鱼油，卵磷脂；
3、白眼球发蓝——补铁
4、眼睛不好，有眼尿，流泪，肝不好——补充抗氧化剂
5、夜盲——补维生素A
6、预防近视眼——补钙镁片；#清风计划##湖南医聊超能团##超能健康团#

看看你缺哪种营养呢？