Δυστυχώς, μετά από κάποια ηλικία εμφανίζονται οι πρώτες λευκές και γκρίζες τρίχες στα μαλλιά μας. Υπάρχουν όμως και περιπτώσει-ς πολύ νέων ανθρώπων που... δεν την γλυτώνουν και γκριζάρουν νωρίς. Δείτε παρακάτω ποιοι είναι οι «ένοχοι» αυτής της δυσάρεστης κατάστασης.
如果你留意会发现不知何时白发已经成为很多人的苦恼，而且似乎已经没有年龄的界限，少年华发真的是苦恼啊！到底是什么原因造成黑发变白的呢？今天这篇文章给大家揭晓答案，让我们一起揪出这些“罪魁祸首”。
Έλλειψη βιταμίνης Β12
缺乏维生素B12
专家说如果缺乏维生素B12，那无论年龄几何，我们的黑发都会一点点地变白。
所以，请大家注意调整饮食结构，多食用鸡蛋、金枪鱼和鲑鱼这类富含B12的食物。
去咨询一下内分泌科请专家，然后遵医嘱也是不错的选择。
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 είναι ο συνήθης «ένοχος» για την εμφάνιση γκρίζων, ακόμη και είστε μικρή σε ηλικία. Φροντίστε λοιπόν να προσθέσετε στην διατροφή σας,τρόφιμα πλούσια σε Β12, όπως είναι τα αυγά, ο τόνος και ο σολομός. Αφού συμβουλευτείτε κάποιον ενδοκρινολόγο, μπορείτε επίσης να πάρετε και συμπληρώματα διατροφής.Δυσλειτουργία στο θυρεοειδήΤα προβλήματα του θυρεοειδούς σας επηρεάζουν άμεσα τα θυλάκια των μαλλιών σας, σύμφωνα με έρευνα. Εάν έχετε αποκτήσει γκρίζες τρίχες, παρά το νεαρό της ηλικίας επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο έτσι ώστε να ελέγξετε την λειτουργίε του θυρεοειδούς σας. Το ίδιο ισχύει αν έχετε πολύ εύθραυστα ή λιπαρά μαλλιά.根据研究，甲状腺功能占该回影响毛囊发育。尤其是年纪尚轻的朋友出现白发，一定去检查一下甲状腺功能。如果我们的头发非常脆弱或油腻，也有可能是因为甲状腺功能出现问题了。
Κακή διατροφή
营养不良
Το να μην ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή είναι μια πιθανή αιτία για το γκριζάρισμα. Διάφορες μελέτες που έγιναν σχετικά με το θέμα έχουν δείξει ότι η φερριτίνη, το ασβέστιο, η βιταμίνη D-3, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος μπορούν να διατηρήσουν τα μαλλιά σας υγιή - ενώ η έλλειψη αυτών μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο γκριζάρισμα.营养不良也可能是导致出现白发的原因。研究表明，铁蛋白、钙、维生素D-3、锌和铁可以使我们的头发保持健康，反之缺乏这些成分则会导致头发早白。
Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι το άγχος είναι σημαντικός παράγοντας για την υγεία των μαλλιών.Συγκεκριμένα, τα βλαστικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αναγέννηση των μαλλιών, υπολειτουργούν κάτω από στρεσσογόνες συνθήκες με αποτέλεσμα την εμφάνιση γκρίζων τριχών.专家声称，压力是影响头发健康的重要因素，尤其是负责头发再生的干细胞在压力条件下会出现异常，从而导致白发出现。Ναι, μπορεί να έχουμε κληρονομήσει αυτές τις γκρίζες τρίχες από τους γονείς και τους παππούδες μας. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, το DNA παίζει τεράστιο ρόλο πότε... θα γκριζάρουμε. Εάν κάποιος στο οικογενειακό σας δέντρο είχε γκρίζα μαλλιά νωρίς, υπάρχει πιθανότητα να αντιμετωπίσετε το ίδιο πράγμα.很不幸，我们可能是从父母和祖父母那里继承了这些白发。皮肤科医生说，当我们头发开始变白时，DNA发挥着巨大作用。如果我们的家谱中某人早年出现白发，那么很遗憾我们很可能会遇到同样的问题。Προϊόντα μαλλιών με χημικές και βλαβερές ουσίες
Από τα σαμπουάν έως τις βαφές μαλλιών, τα περισσότερα προϊόντα μαλλιών μπορούν να επισπεύσουν το γκριζάρισμα. Οι βλαβερές χημικές ουσίες που υπάρχουν σε αυτά μειώνουν το επίπεδο της μελανίνης, κάνοντας τελικά τα μαλλιά σας να χάσουν το φυσικό τους χρώμα.我们使用的洗发香波、染发剂等大多数护发产品均可加快头发变白的速度。有害化学物质会减少黑色素的含量，最终使我们的头发失去自然色。Τips που προστατεύουν τα μαλλιάΗ αλήθεια είναι ότι, άπαξ και εμφανιστούν οι πρώτες γκρίζες τρίχες δεν υπάρχει κάτι που να επαναφέρει το αρχικό χρώμα.Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα tips που προστατεύουν τα μαλλιά και καθυστερούν το γκριζάρισμα:非常抱歉的说，一旦出现白发，我们基本就没有任何恢复原色的方法了。但是，方法总比困难多，我们还是有很多技巧可以保护我们的头发Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο. Καλύψτε το κεφάλι σας όποτε βγαίνετε, εάν είναι δυνατόν.Αποφύγετε τα πιστολάκια και σίδερα μαλλιών. Βάζετε τακτικά στα μαλλιά σας λάδι καρύδας.尽可能避免使用吹风机和卷发器吧，它们都会引起我们头发变白。如果能定期给头发涂抹椰子油则能更好的保护我们的头发。Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας λάχανο, λάχανο, αμύγδαλα, χυμό καρότου και μπρόκολο.如果想要食补，那么请多食用卷心菜、杏仁、胡萝卜汁和西兰花。
Πηγή: brightside.me
