实验出真知——肖维佳太极传薪录

实验出真知——肖维佳太极传薪录

汪脉太极拳基本功和高级方向,在汪永泉口授、他的学生整理的“杨氏太极拳述真”和“汪永泉语录”(简称)两本书里,已经有比较系统的交待,概括为知己之功和知彼之功。知己之功占70%的分量。知彼之功占30%。首先要做到知己,知己的范畴很大,是靠训练得来的。比如过去杨家,每一个式子都是要站桩的,站很长时间。实际上,这是最大的基本功。

后来,人家站成无极桩了。过去人不叫无极桩,叫定式。汪老仲明、朱春煊都讲过,当年杨澄甫站提手上势,多日一站就是两柱香的功夫。那个是很熬人的,很疼。那个时候不讲道理,你就得给我站。又不许不干,不干是要挨揍的。所以这个人就必须按规矩去站,他人体肯定会在这个过程中找,过去的方法找怎么站着不累,千方百计地找:越在那儿固定着越累,最后站着站着,他体内的那种潜能起来了,然后在寻找这个不累的过程中,他也就逐渐松开了。

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