狂舞飙唱画面曝光！林秀香唱KTV瘦身，4大保养秘密武器公开

韩国演员林秀香有着亮丽外型，以及高挑纤细的身材，其实在2009年就演出电影出道，不过当时相貌没有那么突出，并未受到太多注意，一直到出演韩国漫画改编的戏剧《我的ID是江南 美人美人》后，才逐渐打开知名度，她过去也大方承认精致脸蛋曾「进厂维修」过，近期她以韩剧《优雅的家》再度掀起讨论度，饰演女财阀的她剧中根本在上演时尚服装秀， 也有网友大叹林秀香的身材根本是女性梦寐以求的曲线，她在节目上也公开自己是如何保养以及瘦身的，现在就一同来看看吧！

唱KTV瘦身

众所皆知南韩生活工作压力大，从不少韩国电影戏剧就可以看到，大家常常都会在KTV里发疯似的唱歌，一下甩头一下疯狂尖叫，或着跟音乐摆动释放累积已久的压力；而林秀香也在韩国节目《我独自 生活生活》中透露，自己最爱的减肥方式就是在KTV尽情唱歌跳舞，不仅可以让心情很雀跃，还能达到消耗卡路里的功效，现在就来看看影片中，林秀香狂舞飙唱的模样，水水们是否也立马想揪闺密们冲一波了呢？

多喝水或蔬果汁少喝饮料

现代人喜欢喝饮料，常常一出门就是人手一杯，早上是咖啡中午是手摇饮晚上是喝酒，其实长期下来对人的身体也会间接累积糖分还有毒素，但其实最好的饮料就是「水」，林秀香也曾在韩国美妆节目 《Beauty Bible》分享，想要有好肤质，真的要多喝水，每天都把水当作排毒饮料在喝，自然而然就把毒素排出，也能增加身体的代谢，自然而然皮肤就会变好，再更进阶一点，每天摄取一杯蔬果汁也能同时补充身体营养。

每餐摄取蛋白质选吃复合碳水化合物

不少人每天在食物的选择上，可能都会不小心摄取太多淀粉或是脂肪，但林秀香强调蛋白质与复合碳水化合物的重要性，有在健身的人都知道蛋白质是瘦身或是维持肌肉量相当重要的一环，因此她建议在每一餐或运动后，或运动后，因此，林秀香强调蛋白质与复合碳水化合物的重要性，有在健身的人都知道蛋白质是瘦身或是维持肌肉量相当重要的一环，因此她建议在每一餐或运动后，或运动后，因此，在每一餐或运动后，因此，或运动后，因此，因此她建议在每一餐或运动后，因此，或运动后，因此，因此她建议在每一餐或运动后，因此，因此，在一餐或运动后，因此她建议在每一餐或运动后，因此她 都要记得补充蛋白质，不仅能有饱足感，也会减低过量进食的机会，而复合碳水化合物就是所谓的低GI且高纤食物，像是糙米、全麦面包、意大利面、香蕉、南瓜等食物对肠道蠕动，还有排便顺畅度，都有相当好的功效。

维他命果冻

为了增加体力，不少人上班上课也会吃「B群」类的食品，也有许多人会选择在保养健康的同时，摄取维他命系列保健食品，来达同时补足身体精力，另外也能抗衰老之类的效能，林秀香就表示自己会吃维他命D果冻，不仅能维持肌肤活力，还可以抗老修复皮肤，吃果冻也不会像在吃药的感觉，反而可以当成零食吃，减轻身体负担。