米饭（食物）

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垃圾

食品：

白米饭是'垃圾食物之王'？难道这些年全吃错了？看完扎心了…

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营养

抗氧化：

只吃白米饭不够营养？加入它们营养更丰富，还能抗氧化

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穴位：

周荣穴，输送周身营养物质的穴位！

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蒸

错误：

30年米饭白吃了，原来蒸米饭第一步就错了，难怪米饭不香糯还粘连

欢迎：

我家大米从不煮饭，蒸一蒸8分钟搞定，出锅比凉皮还受欢迎

禁忌：

蒸米饭最忌直接就蒸，饭店师傅教你诀窍，米饭粒粒分明又筋道

添加物：

蒸米饭时，只放清水是外行，多加2样，米饭粒粒分明，香喷喷的

附：

醋、食用油。

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招数

蒸米饭光加水可不够！教你两招，米香四溢饭粒油亮，不粘锅

煮米饭不要只加水了，教你饭店不外传的秘诀，米饭松软香甜更好吃