太极枪法枪中王：武式太极杆（枪）之秘
太极枪法枪中王
一一武式太极杆（枪）之秘
李新方
武式太极杆（枪）四十八势，是在武禹襄、李亦畬所传一路杆、二路杆、四粘杆、四散杆等杆术套路和技法的基础上，由李亦畬的亲传弟子葛福来（葛显斋），结合家传杆法和习练心得创编，经霍梦魁师祖和李永康老师传授给我。
太极杆的长度一般在三米二以上，由腊木杆制成，上了枪头叫做大枪、长枪，不上枪头就叫做大杆，或杆子，在练法和用法上并无不同，但杆子比枪更能充分发挥太极枪术的精微巧妙和增长技击功力，故武式太极拳历代传人对杆法尤为重视，大多杆子不离手，需要特别弄清楚的是大枪与花枪的根本区别。
大枪(大杆)与花枪的根本区别，决不仅仅是长短和粗细的问题，枪法主要是扎(刺、戳)和防，“戳革是正，行著是变，功夫缺一不可”(吴殳《手臂录·枪法微言》)，革是防扎的技法，而花枪多是棍法，其中虽然也有扎，但多是打，“打人千下，不如一扎”（程宗猷《耕馀剩技·少林棍法阐宗·问答篇》），还有更多的舞花动作，“知棍而借棍已非，不知枪而以棍冒枪，其谬何所终极，法愈多而枪愈晦”(吴殳《手臂录·卷二·针度篇》)。
枪术法度严谨，变化无穷，“有五百余法”(《手臂录·卷二·针度篇》)，“熟则心能忘手，手能忘枪，圆神而不滞……有虚实，有奇正，有虚虚实实，有奇奇正正，其进锐，其退速，其势险，其节短，不动如山，动如雷霆”（戚继光《纪效新书·长枪总说》），故“世人尊枪为艺中之王”（程宗猷《耕馀剩技·长枪法选》），又有“年刀月棍一辈子枪”之说。
是以几千年来，许多武术家毕生致力于枪术研究，而枪术的发展对太极拳的产生具有重要影响，太极拳先师王宗岳就著有《阴符枪谱》，其总诀云：“身则高下，手则阴阳，步则左右，眼则八方。阳进阴退，阴出阳回，粘随不脱，疾若风云。以静观动，以退敌前，审机识势，不为物先。下则高之，高则下之，左则右之，右则左之。刚则柔之，柔则刚之，实则虚之，虚则实之。枪不离手，步不离拳，守中御外，必对三尖”。诀中的高下、阴阳、左右、进退、粘随、动静、刚柔、虚实等等，都可以与《太极拳论》等篇相印证。
同时，太极拳产生后，太极拳家用太极拳理法精研枪术，又使枪术的发展达到新的历史高度，把“一寸长一寸强'和势险而节短，都发展到极致，武禹襄《器械论》云：“四枪，与四杆同。以上刀法、枪法，务要身法不散，讲究跟劲”。
拳术和各种器械，都是身法、心法、势法三法一体，其中的身法是基础和关键，由于大枪较其他器械长而且重，“身法不散”就更为重要，如果身法没有练精，一拿起杆子身法就散了，故练杆子对拳术有放大、检验和提高功力的作用，武式太极拳传人常把青龙出水一式作为功法来练，据《廉让堂太极拳谱（考释本）》，李亦畬练的铁杆子达八十斤重。
“讲究跟劲”也同样重要，太极拳术和器械的假设敌都是一流高手，只有讲究跟劲，才能够连续进攻，使自己立于不败之地，而练杆子要做到讲究跟劲，要比练拳或其他器械的难度都要大得多，四粘杆、四散杆等练法与打手的步法一样，都是三步半，跟步的作用不是为了跟步的形式，而是为了训练跟劲，故没有要求跟步的着势也要体现跟劲。
练杆子首先要掌握用杆的基本方法，可以用三句话简单概括，即“前手如管，后手如锁；前手中平，后手着腰；见肉分枪，贴杆深入”。第一句话讲的是握杆之法，指和腕都要灵活。前手如管，是说前把是活把，不能握死了，以便于出杆（向前推送）和抽杆。后手如锁，是说杆的根部要握在后手的手心，这样才能灵活掌控杆子，“用我之枪根，以制我之枪头；乃用我之枪头，以制彼之枪根。千变万化，尽于此矣”（《手臂录·枪根说》）。
第二句话讲的是持杆的最基本姿势。中平，即中四平枪，又叫做四夷宾服势，基本要求是：后手着腰，前手中平，身法略蹲，三尖相照，上下左右俱无空着，诸势皆从此出，又能破诸势。三尖相照，即上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖。四平，即顶平、肩平、枪平、脚平。还有高四平枪、低四平枪。
太极枪法与其他枪法最主要的不同之处，是身法要求不同，其他枪法的中四平枪多采用半马步，虽然更稳，但克服不了双重问题，而太极拳械都是不允许双重的，故太极枪的身法要求与太极拳的身法要求是完全一样的，这样才能做到极沉稳而极轻灵。
第三句话讲的是杆术攻防的基本原则，见肉分枪是防，由于枪扎一条线，只有当敌之枪尖正对着自己时才需要防，而攻时贴着敌之枪杆，则敌不易防。攻防的主要部位称为“枪眼”，上枪主要刺头面、咽喉，下枪主要刺膝、臁、脚，中平枪主要刺心、肋、腹、手等。然而有正法必有变化，变而贴杆叫做闪赚，变而不贴杆叫做颠提。
又由于防的动作大多是走弧线的，这就产生了圈的概念，故有枪术要“工于一圈”，“宁传十枪，不传半圈”之说，在枪术中较早出现了沾连粘随的高超技艺，并由对滑对扎的攻防训练，发展到太极拳派的四粘杆、四散杆等。但如果两人都是工于一圈的枪术高手，要想在实战或切磋中始终处于我顺人背的优势，关键还是要看是否能够在千变万化之中，做到“务要身法不散，讲究跟劲”。
《手臂录·卷一·枪王说》云：“枪为诸艺之王，以诸器遇枪立败也”，故刀剑等短器械之假设敌必有使枪者，而枪之假设敌只有使枪者。然而，艺中之王也并非无隙可乘，真正的艺中之王不是枪械，而是使枪者的功夫，《纪效新书·长兵短用说篇》云：“长枪架手易老，若不知短用之法，一发不中，或不在吃紧处，被他短兵一入，收退不及，便为长所误，即与赤手同矣……急则用手法缩出枪杆，彼器不得交在我枪身内，我手中枪就退至一尺，尚可戳人，与短兵功用同矣，此用长以短之秘也”，故杆法对刀剑等短器械，一个手挥琵琶就足够了。
附 武式太极枪(杆)秘诀
太极枪法枪中王，走遍天下独擅场。起势左转枪点地，虚步粘拨下掤枪。青龙出水吞万里，风扫梅花天上扬。四粘四散连枪进，退步拨挂走铜墙。玉女穿梭走四隅，拨挂粘刺把敌伤。童子上步观音拜，饿虎扑食斩群羊。左右斜劈连环步，海底捞月还上苍。凤凰点头取锁项，三环套月奔胸膛。青龙探爪兼崩点，左右採劈花落旁。灵猫捕鼠快如箭，鹞子翻身卷地狂。怀中抱月闯阵勇，天马行空战八方。顺水推舟趁势入，拨草寻蛇左右忙。怪蟒钻窝穿心透，金鸡独立刺面庞。鹞子擒雀插步上，乌龙摆尾锁大江。狮子摇头拨枪退，穿袖调枪敌难防。跳步劈枪双震脚，霸王举鼎千斤扛。立马横枪拦路虎，犀牛望月后把撞。白云盖顶霹雳落，流星赶月逐电光。白猿转身挺枪刺，猛虎掉尾谁敢当。饿虎扑食二起脚，中军出队气高昂。宿鸟归巢退亦进，拖枪败势把敌诳。平地风雷旋风腿，灵猫扑鼠暗机藏。手挥琵琶缩枪势，身合太极艺高强。