栀子清肝散泡脚~去痰湿疏肝气

经典名方——栀子清肝散，祛痰湿疏肝气。
今天给甲状腺结节，乳腺不适的朋友们分享一个泡脚方，疏肝理气，祛湿化痰，很适合肝郁体质的朋友们。
 
方见——
 
柴胡、栀子、川芎、当归、郁金、远志
 
做法：
 
将上述材料放入锅中加水，熬煮30分钟，滤出汁，然后将其分成2份。
早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水水淹过脚踝即可。
 
柴胡——和解表里、疏肝解郁;
栀子——泻火除烦，清热利湿;
川芎——活血行气，祛风止痛;
当归——补血活血，调经止痛；
郁金——活血止痛，行气解郁；
远志——理气安神。
 
这个泡脚方很适合肝郁体质的朋友们使用。
 
那么，很多朋友要问了，痰湿体质都有哪些表现呢？
 
除了叹气过多，肝郁体质的人还有6种特征，如果你符合2项以上，一定要重视起来。
 
1.心烦抑郁
 
肝脏气机郁结滞留在体内，不好的情绪也会积存在心里，压制久了还容易情绪失控。
另一方面，由于肝郁得不到纾解，也会使人变得越来越多疑、焦虑、烦躁不安。
 
2.失眠多梦
 
入睡难、易惊醒、多梦等，严重时可能发展为睡眠障碍。
 
3.脾胃失调
 
心情不好的人经常胃口也不好，属于“肝气犯脾”，即肝气郁结影响了正常的消化和吸收，引起脾胃失调的症状。
 
4.胸胁胀痛
 
肝气郁结容易导致气滞血瘀，而肝脏位于胸胁部位，因而肝气郁结可能引起胸胁胀痛、呃逆、恶心等不良反应。
 
5.舌苔薄白
 
唇色淡、舌苔薄白，显得气色不足、面容黯淡。
 
6.困倦乏力
 
困倦乏力、精力不济，整天都昏昏欲睡、反应迟钝。
 
这个泡脚方我经常会对症分享给来看诊的患者朋友们使用。因为每个人的体质情况不同，如果有以上症状的朋友们，还需找专业大夫进行辨证后，再进行使用。

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