乳腺出现癌变，多与4个因素有关，女人出现4个表现，要当心

乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤，发病年龄下至二十出头，上至七八十岁，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。

一般来说，大多数乳腺癌患者集中在45-55这个年龄段，但近些年也有年轻化趋势，这就让几乎所有女性都要对乳腺癌加以重视了。

乳腺出现癌变，多与4个因素有关

1、生活压力过大

女性如果在生活里背负着很大的压力，有着比较重的心理负担，内分泌就会出现问题，时间长了就有可能患乳腺癌。

2、肥胖

肥胖是乳腺癌的危险因素，肥胖的人体内的脂肪含量比较多，脂肪细胞多就会产生更多的雌激素，就会增加得乳腺癌的几率。

3、晚婚晚育

晚婚晚育的女性是乳腺癌的高危人群，女性还是应该在最佳生育年龄生育，不仅恢复得快，宝宝健康，还能起到预防乳腺癌的效果。

4、生活习惯差

很多女性在生活习惯上是有问题的，长期吸烟，大量饮酒，经常熬夜，这样都会让女性内分泌紊乱，让身体处于亚健康的状态，患乳腺癌的风险会增加。

女人出现4个表现，要当心，或是乳腺的癌变信号

1、乳腺出现肿块

对于大多数的乳腺癌患者来说，乳腺出现肿块可以说是早期最容易发现的一个特征。

女性出现乳腺癌之后，通常会触摸到自己的乳腺部位有肿块形成，80%以上的乳腺癌患者都是以乳腺肿块来确诊的。

如果发现自己的乳腺肿块体积大、质地坚硬、边缘不规则、表面欠光滑，需要进行详细的检查，很有可能和乳腺癌有关。

2、乳腺表面的皮肤改变

正常情况下，乳腺表面的皮肤应该是光滑的状态。

而当乳腺癌病发之后，其表面的皮肤也会出现异常改变，比如酒窝状、橘皮样变化等，都是典型的乳腺癌信号。

之所以会有酒窝状改变，就是因为肿瘤侵犯到了乳腺皮肤和乳腺深层的筋膜韧带导致的；而出现橘皮样改变，多是因为癌细胞堵塞了淋巴管导致的。

3、乳.头变化

如果乳腺癌变的部位就位于乳.头，或者是接近了乳.头的较深处，就可导致乳.头异常回缩，这种和先天性的乳.头内陷完全不同。

除此外，如果是距离较远的癌变位置，还可能出现乳.头抬高的症状，用手触摸能摸到明显的肿块，并伴随异常皮肤瘙痒、糜烂等表现。

4、 乳.头溢液

非哺乳期内乳.头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。

有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。

据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。

女人养护乳腺，常饮一水，多吃二食、忌做三事

常饮一水：

蒲公英番刺玫茶水

蒲公英是药食两用的小植物，对女性乳痈有很大帮助。在中医古籍文献中就有记载：“主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。”

临床上也将蒲公英用于治疗女性乳腺疾病方面，可对乳腺炎、乳腺增生等起到很好地缓解作用。

番刺玫，是一种野生的小玫瑰花，擅长活血化瘀、解郁散结，调节内分泌，不仅对乳腺有很好的养护作用，同时也能养肝、淡斑等，十分适合女性自我疗养。

将两者搭配饮用，可养护乳腺，防治乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节等，减少乳腺癌变几率，同时又能养肝理气，调养身心，对女性抗衰老、粗排毒也有帮助。

多吃二食：

海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

菌类

经常的食用菌类的食物，也是可以有效地保养我们的乳腺的。

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳腺健康加分。

忌做三事：

忌长期侧卧

习惯性地倒向一边侧卧的女性，这样的睡眠姿势会增加女性乳腺的压力，导致乳腺不对称现象的发生。

所以有这个习惯的女性尽量及时改掉，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳腺会逐渐对称。

忌长期不运动

建议女性每天抽出四十分钟到一个小时来做一些有氧运动。

这样能够让乳腺更健康，能有效避免下垂的问题，坚持做扩胸运动有利于乳腺健康，能降低乳腺疾病的发病几率。

忌穿小号内衣

为了让自己的胸部看起来更有料，有的女性喜欢穿小一号的内衣。

但如果长期穿太小的内衣，会影响胸部血液循环，容易引发各种乳腺疾病，严重者甚至可能诱发乳腺癌。

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