真正的“垃圾食品”曝光，泡面不在其中，最后一个很多女生喜欢

导语：吃垃圾食品频率过高，对健康会产生一些不利影响，日常生活中垃圾食物无处不在，一些提供便利的快餐食物，还有一些口感酥脆的膨化食品等等食物，都是人尽皆知的垃圾食物，这类食品摄入过多会对身体造成不好的后果，这件事已经是普遍性的认识。但是还有些平时作为日常摄入的食物，我们并不了解它的真实影响，而这些食物才是真正的不自知的垃圾食物。那么，哪些食物正在无形中影响我们的健康呢？我们来认识一下。

真正的“垃圾食品”曝光，泡面不在其中，最后一个很多女生喜欢1、加工罐头罐头是一种储存食物的方法，可以让我们在冬天也可以吃到夏天时令的水果，也可以是便利的搭配食物，不用自己调味的美味肉类，超市的货架上不乏美味的罐头产品，吃起来味道非常美而且很方便食用，但是既然是延长了自然状态下的保质期，肯定是添加了许多的防腐物质和添加物质，尤其是肉类罐头，这就造成食用过多后容易影响肝肾功能、增加肠胃消化负担，从而造成健康问题。建议日常食用的食物尽量新鲜制作，罐头类使用频率应适当减低。

2、腌制食物腌制食物是某些地区饮食的传统，尤其是过年过节的时候都喜欢提前腌制一些肉类和菜类供过年食用。很多人会喜欢腌制食物，平民各家各户餐桌上都有咸菜的身影。而且现在腌制食物的购买也非常方便，食用方便也就造成了使用频率高，影响健康的作用不容忽视。主要是因为这些食材经过长时间的腌制，化学反应之后会产生很多亚硝酸盐，亚硝酸盐经食物进入人体以后会转化为亚硝胺，对身体健康造成很大的伤害，甚至是癌变的危险因素。

3、熟食香肠香肠，老少皆爱的方便食品，超市货架上，菜市场小摊上，随处可买到的食品或者说零食，吃起来非常香，但是营养价值却不高，由于香肠在制作过程中要加入很多香精和调味品和少不了的添加剂，进食吸收入我们人体以后，正常消化代谢过程很难能够将这些营养物质之外的非营养物查排出体外，留在体内对身体健康非常不好。

4、各类奶茶年轻人，人手一杯的奶茶，一天甚至三杯以上的奶茶，口感甚好，大街上的奶茶店非常多，外卖便利，需求量也比较大，奶茶的制作过程中放入了非常多的奶精，也添加了反式脂肪酸，长期频率高的饮用，会造成高胆固醇血症。而且再伴上高油盐的外卖食品，非常容易造成血栓堵塞血管，心脑血管疾病的发病率增高。

结语：食材的营养价值都是非常高的，但是就是有时候在制作成商品的过程中所添加的添加剂，以及制作的手法所带来的负面影响有时候较大，对于本身的食物营养价值破坏非常大。