【实证与健康】晚上不吃饭有没有不利的影响？

问：老师好，光从身体健康方面说，晚上不吃饭有没有不利的影响？

清凉月老师：这就看你功夫怎样了。

你还处于散乱心这个状态，晚上是需要吃饭的，要不然身体是受不了。

如果你是练禅定的，你的禅定有一定功夫，那么晚上是可以不吃饭的。

尤其是你在闭关实证过程中，消耗也不是很大，心经常能处于一种平静，

在专注的静这种状态，所以晚上可以不吃饭。

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