【特约】二水居士：中正安舒

《打手要言》云：“立身中正安舒，支撑八面”，中正安舒了，便利其身，一片神行。

“中正”一词，典出《易经》（见下图）。

钱大昕说：“《彖传》之言中者三十三，《象传》之言中者三十。其言中也，曰中正，曰时中……故尝谓六十四卦，三百八十四爻，一言以蔽之，曰中而已矣”。信守阴阳两极，立身适得其位，开合适得其时，方能适出太极拳阳刚阴柔之美。望文生义：全身三丹田，由一轴线贯穿，如“丰”字狼毫。便能泼墨挥洒，洋洋得意。 是为“中”。“正”，则要求每式拳势，准星对齐，目标明确。所谓“尾闾如行舟之舵”者也。三丹田的一分一合，生息掤、捋、挤、按、采、捩、肘、靠八卦劲路。

六断：眼球、乳头、肾。指的是阴面气血通畅过程中三关的“开”。所谓“坤六断”者也。

三连：肩圈、胯圈、膝盖圈。指的是劲路在阳面经过此三圈时的“合”。开合自如，中轴如蟒涌动，气象顿生。所谓“乾三连”者也。六断的坤卦，如“丰”，三连的乾卦如“三”。“三丰”者，阴阳也。阴阳生息，如双龙戏珠。珠者，拳势所致，身外鹄星一闪，如呼云邀月。情景所致，气氛浓烈，一问一答，感人及己。

作者：江澜 ，自号二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉兴。1987年从王清发老师学习杨式李雅轩老师一脉太极拳，1992年从蔡光圻老师学习推手。2003年初，因缘结识金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史及教学体系至今。创立嘉兴一多庐太极文化传播公司，致力于太极拳传播与推广。受聘于新加坡传统杨式太极拳协会担任武术顾问。创立马来西亚槟城一多庐太极拳协会、马来西亚雪隆一多庐拳艺工作坊、马来西亚砂拉越古晋一多庐太极拳协会，担纲总顾问暨总教练。手谈之余，勤于笔耕，陆续在《武魂》、《太极》、《精武》、《武当》、《武术家》等杂志刊发文章数十篇，出版有《一多庐太极体悟录》、《杨家太极拳老拳谱三十二探究》、《<王宗岳太极拳论>校注》、《<太极功源流支派论>校注》、《<太极法说>校注》、《陈微明武学辑注》（包括陈微明《太极拳术》、《太极剑》、《太极答问》三册的校注）等。

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