内向的人,一定就情商低吗?

如果一个人说话少、朋友少、独处时间多的话,很容易就会被贴上“不合群”、“性格差”的标签。

一个内向的人活在世上,要遭受的误解实在是太多了。

一个内向的人从小到大都会听到多次这种话:

“你这么内向,以后肯定没出息。”

“内向的性格必须改掉,不然没法融入社会。”

“你为什么不能外向一点呢?”

“多交朋友多条路,不懂得靠关系会吃亏!”

他们用你朋友的数量,来评价你做人的质量。

在生活上,亲戚长辈都觉得你不懂礼貌,嘴巴不够甜;在工作上,领导、同事觉得你不懂人情世故,无法适应职场。

内向在这个社会里,好像变成了一种性格缺陷,但其实,内向的你,根本不需要改变性格。

怎样才能让别人理解你只是内向,不是情商低?

a. 提高沟通技巧

心理学家 Shawna Courter 甚至提出过一个“社交宿醉”的概念:

内向者在经历强度超出自己承受范围内的社交之后,会感到十分疲劳,甚至出汗、不舒服等症状,就像喝了烈酒后的宿醉一样。

很多内向的人会不好意思推销自己,觉得称赞自己是一种炫耀,会给人留下不好的印象;他们不知道怎样应对寒暄、客套话,害怕自己不够礼貌,又害怕尴尬。

内向的人虽然可以选择不交朋友,但不能因为内向就拒绝沟通。

与人沟通是一种需要锻炼的能力,跨过了那个坎之后,你会发现走出第一步没有那么难。因为你本来就有能力,只是还没习惯。

b. 找到自己的自由特性

说相声的郭德纲,看上去是一个很外向的人。但他在《鲁豫有约》中提到过,自己在台下是很安静、很内向的,甚至去陌生一点的朋友吃饭都不愿意。

但是他说,一旦去到一个特定的环境或者舞台上,就感觉有什么东西附体一样,突然就变得外向了。

简单来说,内向者显得不合群,可能是没有挑对群体,或者领域。

接纳自己的性格和处世模式,学会判断哪些场合能让你感觉到安全,哪些场合是你无论如何都不愿意去的,哪些场合可以激发你的表达欲,就能在社交和独处之间找到属于你的平衡点:

去 KTV 听震耳欲聋的歌声会让你觉得很痛苦,但是和几个同事去吃一顿饭则是可以接受的;

为了合群而去参与定向越野会让你累到几天都不想出门,但是和新朋友去美术馆、图书馆一日游会让你感到舒适。

最后,给自己一点勇气,从内心的小世界里走出来。

请偶尔也把你柔软的一面展示给其他人看,让别人有机会更了解你多一点点。

- The End -
作者简介:曜珏,也想成为照亮你的光芒。
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