难言之隐:中医三招缓解肝胃不和的乳房痛
乳房疼痛是女性的常见问题,不论疼痛或轻或重,都让许多女性痛苦不堪。因为虽然这种疼痛通常都可以忍受,但由于症状不具特异性并且可能性又太多,所以会给不少女性带来重重困扰甚至带来心理上的恐惧感。
中医对乳痛的解释,主要从情绪、精神因素来考虑。
当一个人在生活、工作中失意或心情不舒畅,或受到意外精神刺激时,容易郁闷伤肝,使肝气郁滞。而肝气不舒,则会导致经脉阻滞,血行不畅,出现乳房胀痛。
我们一般说某某人脾气不好,爱发火,这可能是原因他的肝阳亢盛;而容易肝胃不和的人,恰恰相反,这类人经常生闷气,爱钻牛角尖,比较敏感,虽然别人可能感觉不到他的情绪变化,但其实在他的内心里已经“翻江倒海”,这时,如果再暴饮暴食,就极有可能导致胃经积热,气血淤滞;肝郁+胃热,正是肝胃不和的内在原因,这时不仅仅胃不舒服,还会因为肝经和胃经经络循行均经过乳房部而引发女性乳房疼痛,患者会表现为胸部红肿热痛,拒按,疼痛难忍,同时全身症状还有高热,怕冷,口干口渴,全身酸疼,小便短赤,大便秘结等等。当然,大多数患者不会严重到这个地步,不过如果你觉得乳房痛,不妨分析一下是不是肝胃不和导致的,这样一是可以缓解突然感觉乳房痛时的恐惧心理和精神压力,而且有的放矢的治疗,才能让病情快点好起来。
刮痧+拔罐+艾灸,完美缓解乳房胀痛>
如果乳房痛得不想碰的话,还有别的方法能解决,一起来看看吧!
方法一:刮痧
先刮肩部肩井、背部天宗,然后刮胸部膻中,再刮前臂外关,刮下肢外侧丰隆,刮太溪及足背行间、侠溪。然后沿脊柱方向刮拭背部膀胱经双侧,刮拭与乳房同水平段的脊柱和两侧的背肌,也就是通常所说的肩胛部位。
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这里要注意的是,膻中穴在刮的时候一定要注意力度,不可过于用力。为了取得理想的效果,可以在刮拭时注意寻找压痛点,对该处进行重点刮拭。
方法二:拔罐
拔罐需要与刮痧相结合,一般是在刮痧结束后,在背部出痧较多部位(或者压痛点)拔上火罐,留罐10-15分钟。结束后,嘱患者饮200-300 毫升热开水,以助血液循环,加速新陈代谢。
方法三:艾灸
用艾条熏灸膻中、及乳房周围,重点灸阿是穴(疼痛部位、疼痛反应点)。每穴灸10分钟。
若有乳腺增生,则以增生肿块四周为主,配合阳陵泉、足三里、 三阴交、肝俞、太冲。每穴5-10分钟。
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Tips:周期性和非周期性乳房疼痛
乳房疼痛可分为周期性和非周期性疼痛。
周期性乳痛:即经前乳痛,因疼痛与月经周期有明显关系而得名,是所有的乳痛里最常见的类型,约占67%。以青年和中年妇女居多,平均发生年龄34岁。大多数发生在每次月经来潮之前,乳房的外侧偏上部分疼痛,大约有22%的人在绝经前会自然缓解。
女性内分泌会以微妙的方式影响女性终身。月经周期受内分泌激素改变的影响,乳腺组织也会发生生理性的变化。月经来潮后乳房胀痛减轻或消失,这是一种正常的生理现象,只是不同的人乳房胀痛程度不同而已。
但是,当工作太忙,压力加大的时候,女性易出现内分泌失调,不仅会出现月经紊乱,还会出现乳房疼痛。
非周期性乳痛:疼痛断断续续,与月经没有紧密联系。约占乳痛的26%,平均发生年龄为43岁,近50%患者可以自然缓解。
此外,还有占7%的胸壁痛病例,包括肋软骨炎、乳房外侧疼痛综合征、颈神经根病或其他非乳腺病所引起的疼痛。一般来说,肋软骨炎在靠近乳头内侧疼痛。
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文字 | 程氏针灸
图片 | 程氏针灸