回答河南大智若愚者的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回答河南大智若愚者的信：

首先感谢千里以外学子至心学习，信任堂口。向来只有学生感师恩，师傅呢？师傅要感大众恩。我从2010年就有开始答疑解惑，从经营天涯，经常被放头条文章到后来转阵微信，这十年来笔耕不辍、网文不断，再到讲论喜马拉雅音频的传播，使中医普及更加得心应手！感恩便利的通讯使我们的知识跟智慧能共享传播、切磋钻研。

我以前认为三十六洞天，七十二福地，蓬莱仙境应该在遥远的他方净土，后来渐渐读书，发现自有蓬莱在乡间，也在心间！心中若有桃花源，何处不是水云间！

劝君切莫辛苦觅，自有仙乡在故乡。

所以我在龙山坐下来写了数十本著作，用了不过两三年时间。大家可以不用认可我的学术经验、出书速度，大家只需要超越我的365日笔耕不辍精神。学说要存异，而精神必须求同。不断更的精神乃学者立身之本！立身一败，万事瓦裂！南国五经富是个美丽的地方，有山有水。五经富老文贤92叟应新老师咏《我们五经富》：

悠悠龙江水，汩汩向南流。

我们五经富，声誉遍九州。

河山多景秀，世代出名流。

掩卷沉思处，悄然动乡愁。

然后我又花了两年时间写《我们五经富》写了三本，大家看我疫情之间在息诊，拒绝外地患者，让大家遥学跟书信来往，答疑解惑，其实息诊不息笔，放假不放学。人以疫情关闭外交为忧，我以疫情更多时间读书为乐，学子应该在每个境缘之中将快乐找出。心中若有桃花源，何处不是水云间？斯人若无求，福报不可量。

大智若愚者提的问题很诚恳，如果不至诚回答便有失礼数，所以想要对方精诚以对，我们就必须十副精诚相迎。大智若愚者第一问乃冷饮之问。世人避暑走如狂，唯有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身清凉。饮冰之害不言而喻。冰冻断人种，烧烤毁人容。然而比饮冰之害更大的还有两害：

一曰：心灰意冷，二曰：冷水冷饮。三曰：手脚冰冷。（懒动怠惰）

人为何会饮冰，心肾为何不交泰。名利是非欲望，即便不饮冰亦会游泳、空调或旅游，此皆初伏烦恼，不能永去病根。更有饱食高营养煎炸之品，五内已俱焚，非冰不能解，殊不知熬夜形体虚弱，结果非但不能冰伏火邪，反至寒伤阳气，故吾曰：三者不可饮冰。一、手脚冰凉。二、心情抑郁。三、熬夜伤阳。

我曾想要出一部答疑解惑集叫《冰海集》，出自古语“夏虫不可语冰，井蛙不可言海”。冰海是非常博大的气象，提升思想的觉悟境界才能杜疾病之根于萌芽。若能七分饱，清淡饮食，早睡早起，太阳跟热都是一种享受。若饱食导致食积发热或急于名利，即使天天饮冰亦不能去除内心深处的烦恼。记得梁启超自号饮冰室主人，因为当时国家危急存亡，学者五内俱焚、忧国忧民，饮冰亦不能解也。

另外如果真烦热燥渴又想要避免三寸之舌快乐而脖子以下痛苦的局面怎么办？堂口即将推出养生瓶教大家如何调出一些酸甜能止渴除烦的养生茶饮，除了用一种优秀的习惯去取代恶劣的习惯外没有其他更好方法，围追堵截不如因势利导。

我以前也是苦口婆心讲众多禁忌予患者，可以达到病苦的时候听进去的短期效果。可人性弱点有二，其一为好了伤疤忘了疼，像弹簧一样又反弹。（另一弱点为不到黄河心不死！）从此我想到世人的一大弊病并不是病疾多而是道法少。像我们学子每日自带一养生壶，一两升水灌进去，什么冰冻雪糕都没有吸引力，寒冷冻了是一种磨炼，温热发汗是一种快乐，可是你如果没有足够的水分，稍微热点就发火，稍微冷就闭锁，皆非中庸之道。

故余老师教患者养生就六个字：顺其性，养其真。像夏日饮冰还不如保温杯枸杞加菊花。因为两种方法你去对比一个月，你就知道采取曾老师讲的方法。你会更加笑口常开，这是谁都可以实验的。其中许多小秘诀，还有一些宫廷里头太医开给嫔妃的小处方，都可以在养生瓶里头出现。这个希望在学堂的代代（袋袋）相传计划过后，平平（瓶瓶）安安将隆重推出，告诉大家一个保温瓶如何解决生活中的痛点。如和用三个大枣，一生不嫌老；三片姜加三个葱，伤寒感冒一身松。普洱加葛根，血糖看着降。其间的一些小妙法，可以在养生杯里头大体现。

中国人外出是带瓶的，母亲给孩子也是一个“平”瓶，一方面叫平平安安，菩萨手中的叫净瓶，乃慈悲的象征，乃装灵液仙露水之法器，故学子身边如果没有一个瓶，那么焦急的时候就只有去饮冰。

所以要提高自己的境界，境界提高了，你看到世界很美好；境界降低了，你看到到处是针扎。当我赤脚功练到一定程度后，我觉得走那种最扎脚的才是享受。当一个人沉溺他自身的乐受之中的时候他的气场就会出现，他的领域优越感也会出现。所以我现在指导一些沉迷冰饮的苦痛苍生，常三言两语就让他转过来。不单是意念转，方法也转，只是有的时候懒得出手出口。因为回一封信，几万人受益，价值更高，所以信教真的是太好了。不是信宗教，而是书信的教言教法。

看到大智若愚者用这么恭敬的书信，我也觉得不竹筒倒黄豆、倾囊相授都有愧问答者。所以我碰到最聪明的学生都是这样的，他虔诚到五体投地，最后老师也巴不得掏心掏肺送给他。这就是师道的传承，如果有机缘，我可以继续续写《饮冰论》。

辛丑年七月初一曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

---