“我不行”是一种病
愿你能找回自信
有时候，在学业上遇到难题，有过一次发挥失常的考试，便沮丧，开始怀疑自己是不是“真的不行”？
有时候，拿到一项棘手的工作任务，觉得是不可能完成的任务，脱口而出“我不行”。
甚至和别人一起学跳舞，同伴很快跳得像模像样，而自己连基本动作都没记住，因此产生：“我是不是太笨了？跳舞我不行。”
这种“我不行”的负面心理暗示力量强大，会产生消极的作用，让你真的“不行”。
01 “我不行”是一种病
小的时候，有一次我被老师选上了代表班级去参加作文比赛。兴高采烈的跑回家，告诉父母这个消息。父亲一脸狐疑的说：“怎么会让你去？你能写的好吗？”结果我真的没写好。记得作文题目是《她笑了》。我坐在考场里，握笔的手心里全是汗，脑袋是懵的，我的想象力好像死了，好不容易凑出了一篇干巴巴的毫无想象力的作文。
交卷时我羞愧的低着头。我不知道是怎么浑浑噩噩走出考场的，小小的心灵里满是“我不行，老师干嘛选我来，这下给班级丢脸了。明天他们会不会嘲笑我。”之类的担心，全然忘了自己的作文曾多次被老师当作范文在班上朗读。
生活中，受到这种“我不行”的心理影响的有很多。为什么有些姑娘怕过年回家？因为家里不仅有爸妈，还有那些饶舌的亲戚。她们打着为你好的旗号，问长问短：“哎呀，30岁了，还没结婚啊？还没男朋友？差不多条件就得啦，要求别太高！”上下打量着你，像一件待价而沽的商品。姑娘已经听懂了她们的意思：“你长得不漂亮，家庭条件一般，还挑什么挑！”
姑娘的心情开始不爽，弱一点的就开始了坏情绪：“我是不是真的条件很差？没有人会看上我？我是不是只能配跟我一样差的男生？”这种自我认知的偏差会带来恶果。深陷自我否定的泥潭里，令人越来越消极、焦虑、扭曲，导致做什么都不顺，什么都不敢做，觉得自己一无是处。所有的好事都不敢想，觉得霉运不断才是自己人生的正确打开方式。
02 自尊自信能“治病”
苏格拉底说过：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”首先，对自己要有一个正确的认识，不高估自己，也不妄自菲薄。尊重自己，不轻易否定自己。
其次，不轻易受外界的影响。那些Diss你的人只是嘴欠，她们关心的永远只是自己，而不是你。你优秀，她们不会欣赏和仰望你；你平庸，她们不会失望和关注你。她们嘴巴痛快之后，干扰了你，却退回到她们自己的生活里，才没空关心你！
你想做她们眼中完美的模板，可她们真的没在看你。你拼尽全力包装自己，想让人羡慕你，可她们酸的假装看不见你。只有不自信的人，才需要用别人的肯定来肯定自己。要明白：除了爱你的人，谁说什么都不必在意，让它随风去，自信的人最美丽。
去年，王菲的小女儿去巴黎时装周客串走秀。11岁的小女孩走秀台风稳、仙，走路带风，气场十足，浑身散发着自信。小女孩早在九岁时就开直播做美妆博主，曝光了老妈的梳妆台。在父母的关爱下长大的她，大大方方的拍照、做直播，并不认为自己不美。人们都在为她的缺陷惋惜，她却活得自信又潇洒。
自信是个好东西，能化腐朽为神奇。听过这样一个故事：有一个男孩，家庭条件不好，学习很差，自暴自弃。但班主任老师却经常请他到家里吃饭，还说他的学业一定会进步，说他本身是个聪明的孩子，只是缺一点认真而已。这个男孩后来真的变成了优秀学生，还考上了心仪的大学。后来男孩才听说：每个被老师请回家吃饭的孩子，都曾被老师这样夸奖。
爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀。”面对生活的汪洋大海，只有带上自信，怀揣希望，才能扬帆破浪，从暗夜奔向晨曦，从险滩驶向坦途。
03 不拿短板和别人比
永远有人比你年轻、比你漂亮、比你能力强，也永远有人不如你，这个世界就是这样五彩纷呈。不必羡慕嫉妒恨，更不必觉得自己什么都不如别人。生活是动态的，不断发展的，你现在有所欠缺，不代表以后也“不行”。不断尝试新的东西，有一天你能行！
况且，术有专攻，不拿自己的短板和别人的专业比，是一种明智。每个人都有自己的优势，找出自己的优势，把它发挥到极致，就成为了你的名片，你的绝杀技。在自己擅长的、熟悉的领域里，你会找到绝对的自信，而不是陷入短板带来的挫败感。
这两年的网红papi酱，2015年开始在微博发布短视频，视频广告拍出2200万元的天价。你以为她以草根形象横空出世就真是草根逆袭了？你以为她只是个靠网络火起来的“贫穷+平胸”的大龄女青年？不少年轻人在该读书的年纪不想读书，想学她当网红，轻轻松松把钱挣。
可你不知道，她毕业于中央戏剧学院导演系硕士班，2009年就担任过话剧的导演助理，是彻头彻尾的专业人士。你不知道，她的每一条小视频都经过精心设计，是一个团队在努力。在你还没有付出百分百的努力，还没有专业的积累之前，拿自己的业余和别人的专业去比，成功的可能性有几分？
失败不可怕，可怕的是因为一次挫折，就有了心理阴影，总觉得“我不行”，失去了自信，失去了向上的动力。但丁有句名言：“能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。“
不断学习、实践、积累，以自信为桨，进取为帆，把“我不行”变成“我试试”，“我能行”！你会遇到自己的“柳暗花明”！
END
作者简介：雪凝儿，南京市作协会员，小说曾获全国铁流文学奖。善于从生活的细微之处发现别样风景，感悟人生。是一手眼前的苟且，一手诗和远方，两手都要硬的文艺女。