为什么你的击球无法保持深度，别再被你的眼睛欺骗了！

打网球的人都希望底线击球能保持一定的深度，因为这有利于将对手压制在底线，逐渐扩大优势，创造进攻的机会。

如果在底线相持中一味的打浅球，就相当于在喂球，让对手在舒适区击球。所以一般情况，只要不出界，击球越深越好！

那为什么很多人很难把球打深？存在以下两个原因！

本期内容：

为什么击球无法保持深度

很多人不是因为力量不够无法把球打深，而是怕把球打出界所以小心翼翼。

1、深度感知错误

站在底线观察对面场地，在视觉上场地压缩变短，就会产生击球落点已经离底线非常近的错觉，因此不敢尝试把推深点，怕出界。

但走进发现，球离底线还远着呢，大约还有4-5米的距离。

2、忽视重力作用

有些球员忽视了球自身的重力作用，怕球会沿着高过网高度而飞出界，所以在击球时尽可能的降低过网高度，这往往伴随着浅落点。

在击球时适当添加上旋，加快拍头速度，增加球的过网高度。

球过网后会由于自身重力慢慢下坠，整体飞行轨迹是一条弧线。一般而言，过网高度越高打出深球的可能性就越大。

就像纳达尔的上旋击球，虽然过网高度极高，眼看着要出界了，但最后总稳稳的落在界内。

3、练习方法

step1

将球摆放在离底线约1米的位置，既保持了击球的一定深度，又留出一定的容错空间，确保击球落在界内。

这时再从对面场地观察这颗球与底线的距离，可以发现视觉距离非常小。以此为击球目标，克服视觉障碍，改善错误的深度感知，放松挥拍将推到深区。

step2

大致将击球高度分为3级，第1级高于球网约1米，每级间隔1米。在同一位置，尝试用大致相同的力量挥拍击球，看不同过网高度下击球落点的深浅，寻求深度击球需保持的过网高度的范围。

step3

在发球线与底线中间贴胶布，然后进行多球练习。结合以上两个“标准”尽量将球控制在胶布之后，经过重复练习，不断调整将这“标准”转换为击球感觉。