【连载】辛雷学习方法实例2
学生介绍：广东某高三复读理转文女生，文科零基础，复读一年，由班里倒数到高考594分。
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对深呼吸的理解
深呼吸是我做得比较不好的一个环节。一直以来，我都很少留出专门时间去深呼吸。有好几次，晚上的时候明明打算在床上躺会儿做做深呼吸的，结果不知不觉地就睡着了。可以说，我的深呼吸现在似乎还没入门。
我一般就只有跑步的时候深呼吸。随着跑步的时间越长，我的深呼吸就越细长，大概几步一吸吧。当然，每次跑步后大脑清晰度的迅速提高都与深呼吸有直接关系，这是毋庸置疑的。但我的深呼吸就仅停留在此层次而已。有几次，我学习得实在太困了就做起了深呼吸，大脑确实会清晰很多。但一般情况下，我是什么时候犯困就什么时候去睡觉，所以很少动用深呼吸去调节。而且除了晚上高强运动时，我白天一忙起来就很容易忘记深呼吸了。
心态的柔和与平静
我复读的一年来，可以说从来没有生气过，气恨几乎没有。当然，这与爸妈的配合有很大关系。我是性格比较冲的人，万一我爸妈没这个意识，我们还是很容易就能吵起来的，特别是我爸。但是这一年，他们时时刻刻都有意识地去在很多方面让着我，这一点在我的学习当中是很重要的，而且是极重要。如果我生气了，那么就是直接影响我的学习。
所以，他们的贡献还是非常大的。有时候我回到家里，特别不想说话什么的，他们也不会主动去惹我，这也非常重要。因为有时候很可能就因为父母的一两句话，就我把辛辛苦苦凝聚起来的力量涣散掉。但有时候，我还是会受他们的影响，有时候很小的一点点东西，就能起到破坏性的效果，特别是特别的平静特别狠的时候。
对深呼吸的理解
因为我学的是文科，所以对深入思考的要求相对低一点。但有时候，一些难的历史地理数学题目还是需要相当程度的深入思考的。这一方面，我也认为自己做得不足，或者说优势不明显。
深入思考——历史
历史，做得还可以。有好几次的题目给的是全新的观点，需要用不同的史观去思考问题，答案的一字一句都要用自己的语言去组织。这我是最擅长的，这些题目我通常会拿高分。但地理和数学就不行了。
深入思考——地理——因为学的差所以很少深入思考
地理，一直都是我的弱科和关注得最多的科目，我实在很怕在高考里因为它而使得我的文综一败涂地。因此对于地理，我一直采取比较谨慎的态度，甚至可以说有点不敢拼，太保守了。所以一直以来，我只是按照套路和现成的模式去背，当然有时候需要深入思考的选择题我也会做对，不过只占少数。
深入思考——数学——为什么数学深入思考的不够
数学方面，同样的情况。因为我从一开始给数学定下的目标就是125分。我只有十个月的时间，不可能再去做什么冲上130、140的美梦，有点不切实际。而考125分，还是比较容易的。只需要把很常规的题目练得熟练，再把最后两道大题的第一小问攻下，125分基本上就到手了。但虽然是这么说，我觉得反而给了自己一个错误导向，把自己给框死了。因为这样，我在某种程度上就深入思考地少了。总体说来，这一部分我还是有点欠缺。
形成知识体系对我的答题帮助极大
从一开始，就必须有形成知识体系的意识。没有形成知识体系，就好像是没办法看到一幅完整的地图，搞不清东南西北在哪里，很容易就迷路。
有了知识体系或者说知识框架，你就能摸清楚自己到底处在哪个方位，附近有什么标志物，这样答题的时候就能心里有数，即使答案不完全正确，也不至于完全不沾边了。这一点在文综里面特别重要。因为我当时时间很紧迫，根本没时间自己去总结知识体系了，所以我都是从书店买来我认为总结得很好的辅导书，然后强行把它背下来，再反复地默，直到做梦的时候都能背得出来。但这还没完，这些只是最基本的骨架而已，还需根据不断做的题目去给它补充血和肉。
对高考大纲的理解