刘会凤：她年薪三十万，天天吐槽自己是社畜

这是刘会凤的第101篇原创

1 吐槽，是情绪价值无法实现的宣泄口

咨询客户小静在一家上市公司工作，但她对自己的工作非常不满意，她觉得工作太辛苦了，周末加班还没有加班费，每天还得面对一群看起来很傻的同事，这让她感到很不满。于是每天都要吐槽好久，自嘲自己是一个惨兮兮的社畜，真的是“畜心积虑”。

有一天闲聊，我就跟她说既然这么不开心，那就遵从自己的心意去做自己想做的事情。她说有这个想法，一周后，又跟我打电话吐槽，没有任何变化，除了吐槽的段子更新了。一个月后，依然是这个样子。

为什么一个年薪三十万的人会自嘲自己是社畜，每天感觉“畜心积虑”，日常吐槽，却从不改变？

回答这个问题之前，先解释一下“畜心积虑”这个词。社畜是上班族的自嘲，“畜心积虑”是一个社畜职场词语，大意就是自从成了社畜，每天要操心的破事太多了，导致内心积累的焦虑过多，心理阴影面积已经不可估量了。

现在，不管年薪是几万，几十万还是几百万，常常自嘲自己只是一个社畜。他们的“畜”感究竟来自哪里，值得不停吐槽？

在我看来，吐槽的根源在于你不愿意将就自己的情绪价值，却没能及时行动去实现它。

 

很多人误以为吐槽就可以实现自己的情绪价值，其实吐槽，是情绪价值无法实现的宣泄罢了。

有句话说，吐槽是一种生活方式，这句话得有个前提：适度吐槽。事实上，很多人的吐槽，已经超出了适度范围，是一种失控的表现。

2 过低的情绪价值，正在破坏你的人际关系

如果你经常在朋友圈吐槽，或对着你的朋友吐槽，你极有可能被拉黑，或不愿意被人搭理。因为此时你传递给他人的情绪价值太低，或者说几乎没有价值，容易被人拒之门外，给人际关系带来很大的挑战。

我见过一个非常喜欢吐槽的人，有一天她做僵尸粉检测，突然发现自己被好多人拉黑了。那段时间刚好她失恋了，还要应付看起来不友好的老板和同事，这让她更加激动，疯狂跟好朋友吐槽。3天后，好朋友也开始找各种理由不接电话，不回消息。

而愿意接受你吐槽的人，一部分本身也是吐槽体质，所以相互吐槽，彼此接受对方的二手压力和焦虑，负能量越积越多。

还有一部分人，是真的想帮你解决问题，结果几次之后，他们发现你真的只是想吐槽，毫无改变，他们会觉得自己错付了信任和精力，既然你只是想吐槽，便也敷衍了起来，毕竟谁还能全力以赴地陪你吐槽呢？

过度吐槽传递过低的情绪价值，正在破坏你的人际关系。

3 跌落的势能，正在消解你的形象

当别人提及你的时候，你希望大家是如何说起你呢？

我想大家更愿意听到这样的描述：

“小王啊，就是学习特别刻苦的那个人啊，明明可以靠天赋，却还是这么努力。”

“小王工作很好，超级会赚钱，人际关系也处理得好，我很佩服他。”

“小王虽然赚的钱不多，经常陪伴家人，是个好男人。”

大概，没人愿意这样提起你：

“小王啊，就是那个天天爱吐槽的人啊，对不起，我把他屏蔽了。”

如果一个人经常留给大家的是这样的印象，毫无疑问他显示出来的势能超级低，对外形象也不甚好。如果你是老板，机会也不会给一个天天吐槽的人，而是给那些努力做事、会做事的人。

大家都喜欢势能高的人，多和势能高的人沟通相处，势能也会慢慢积累起来。

4 虚假的成就感，可能正在毁灭你的人生

为什么有的人经常吐槽，因为通过吐槽宣泄情绪，可以带来一种莫名的快感，可以任你掌控，想吐槽谁就吐槽谁，更可以带来一种自己是一股清流的错觉，陷入到虚假的自我满足中。

虚假的成就感，可能正在毁灭你的人生。因为有限的精力都拿去吐槽了，哪还有精力去改变现状呢？

没有人能避免吐槽，合理吐槽有利于排解不健康的情绪。能让自己舒服，但无法改变现实。

吐槽没有办法实现自己的情绪价值，更不可能实现精力自由。相反，遇到困难和挫折的时候，长期吐槽的人第一反应就是开始吐槽，如果吐槽已经成为一些人的应激反应，需要警惕了。

 

改造自己，总比禁止别人来的要难。

然而，行动才能找到生活的出口，吐槽只是生活的发泄口。

对现实最好的吐槽就是行动。尊重自己的情绪价值，传递给别人更高的情绪价值，精力方得自由。