熬夜血糖会高吗 熬夜对血糖的影响

现代人熬夜成为一种常态的生活方式，不少人不管是不是因为工作原因，总是喜欢熬夜，玩手机，打游戏等，总是要等到后半夜眼睁不开了才睡。其实这种熬夜的不良习惯对健康是非常不利的，尤其是对于糖尿病患者来说，更是会导致血糖升高，因此建议大家不要熬夜。

熬夜对很多人来说习以为常了，而这种生活方式无疑对健康是很不利的，尤其是对于一些疾病患者来说，熬夜更是可加重症状，那么如果是糖尿病患者熬夜的话，会不会导致血糖升高呢?一般熬夜对血糖有哪些影响?这些糖尿病患者最好了解一下，下面让我们一起来看看熬夜对血糖的影响。

熬夜血糖会高吗?答案是肯定的。因为熬夜不只会破坏人体生物钟，从而引起人们正常的代谢活动受到干扰，而且还会导致肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多，从而可引起血糖升高的现象，另外还可导致机体抵抗力下降等不良情况。

熬夜为什么会导致血糖升高呢?因为在熬夜时，人的肝脏的转化和储存功能都会出现下降的现象，这时就可导致进食的很多食物中的碳水化合物不能转化成糖原贮存，从而导致其大量在血液中停留，最后就会引起血糖升高。

其次熬夜可让人精力过度消耗，这样就会让人体的血液循环也出现减缓现象，而血糖是和血液循环一起运送到身体各个器官的，如果血液循环慢了，就可影响器官接受，消耗血糖量减少，这样自然也就会导致血糖升高。

最后就是有不少人在熬夜时会吃点宵夜，有的甚至还超喜欢吃甜食，这样就更易导致血糖不稳，出现升高现象了。

对于有糖尿病的患者来说，常熬夜是不利于血糖控制的。有研究发现，在凌晨4点到9点这个时间段，血糖最易升高，如果患者因熬夜而不按时起床、服药、吃饭，就会导致全天血糖陷入紊乱。从而需要注射胰岛素，尤其是中长效胰岛素的患者，睡懒觉可导致低血糖。而在睡眠中的低血糖是可导致昏迷，甚至危及生命的。 因此建议糖尿病患者不宜熬夜，最好在十点前睡觉，早上六到八点起来， 尽量不要打乱睡眠规律。

通过上面的介绍可知，熬夜是可导致血糖升高的，所以糖尿病患者要注意，为了更好的控制血糖，建议糖尿病患者要注意合理作息，避免熬夜，以尽量避免血糖出现较大或明显波动。血糖不稳对健康危害是非常大的，还可导致一些并发症的发生，因此患者一定要注意。