10个记录习惯让你与从前不同

文丨月方

 

一 列任务清单

是不是有这种情况？一件很小的事情以为自己马上能做，结果被其他事情打岔掉了，怎么也想不起来……头脑里明明有一件很重要的事情待做，却怎么想也想不起来……急啊！急也没用啊！

好记性不如烂笔头。

可以在早晨列一份任务清单，记上需做的事，然后完成一项划掉一项。这样，你的一天都井井有条，人忙心不乱。

晚上，看到划掉的项目，会很有成就感，未能完成的事情移入第二天要事，须做的事情一件也不会遗忘。

你变成了一个有条理、守信用、信誉高的人。

二 记开支账目

一位美眉曾抱怨说：如果没有奖金她简直活不了！大家听了都很吃惊，因为这位美眉除了奖金月薪一万，怎么会活不了？

美眉详细讲给我们听她的用度：每月化妆品3000元、美容2000元、吃喝穿衣4000-5000元，也就是说如果没有奖金，她就没有钱付房租、交水电、交通费，还真的活不了。再细细核算，她的口红不下30管、各种面霜更是无数。大家劝她记开支账。她记了一个月就发现自己重复购物的毛病，一个月下来，节省5000元的开支。

现在付账都是刷卡、微信、支付宝，钱只是一个概念，特别容易超支。记录开支促使自己了解每一笔消费，从而提醒自己不浪费钱财。记录开支很有必要。

三 记录看书时间、

记录看书心得

我们每天都捧书，却觉得自己没有收获、没有改变。

有时候我们会哄骗自己说：我每天都看书的，我是个灵魂在路上的人。

其实如果留心做个记录，就会发现我们每天看书时间并没有半个小时。看书的时候，不妨订个番茄钟，逼使自己看足半小时。

同时，看书的时候，记得摘录一些精彩语句，排队的时候拿出来翻翻，很能增加印象。长期以往，自己就被书里内容真正地熏陶到，成为一个真正吸收了文化、内化了书本的人。

四 记录刷手机时间

不记不知道，一记吓一跳！原来自己晚上22点上床刷手机刷到24点；原来早上六点醒来，刷手机刷到7点……如果不记录刷手机时间，我们还认为自己很认真很努力呢——早上那么早起晚上那么迟睡，不是很努力吗？

一记录就能发现自己：都是假努力。

所以，记录是发现自己存在问题的最笨的、也是最好的办法。

五 记录陪孩子的时间

纯陪的那种，融入到孩子的世界，与他全身心地互动，不是拿着手机的假装陪伴，不是“人在曹营心在汉”。

哪怕只有十分钟的全身心陪伴，孩子也会无限满足。

每天陪伴孩子十分钟，亲子关系会与以前大不相同：你会知道孩子许多的趣事、知道他真正的喜好、知道他新交的朋友、知道他的困惑……你就进入了他的小圈子，你就是一个真正陪伴孩子成长的爸爸或妈妈。

六 记录和爱人聊天的时间

大家都忙，除了饭桌，还该有另外的和爱人聊天的时间。

可以是在卧室，也可以是在客厅。二人世界，很能促使爱人情绪表达，饭桌上不谈忧，而客厅可以、卧室更可以。

再次警告：勿拿手机，让你整个身心都属于爱人，拉拉家常说说趣事或听对方抱怨几句，都是很好的夫妻关系润滑剂。

这样的时光，你会很幸福，你爱人也会很幸福，长期以往，家庭会和睦，夫妻关系更上一层楼。

七 记录改变思维方式的事件

思维方式改变，世界亦随之改变。

比如以前发生过矛盾的人，你忽然想，为何要避开他？上去问声好啊。问声好，你的心理从此与以往不同了。比如你一直害怕打交道的财务，逼自己想好策略硬着头皮上啊，问题解决了，你从此再不怵难缠的人。

比如隔壁小孩总是哭闹，你想到对方的父母真心不容易，只是一转念，忽然觉得那个孩子不是那么讨厌了，于是觉也睡得香，书也读得进，你的世界就哗啦一响，全变了！

留意这些转念，记录。长期坚持，你就会成为一个祥和的人。

八 记录思考的时间

思考必须是一人，记录思考的时间，就是记录自己独处的时间。

五分钟的思考，就是与自己五分钟的促膝谈心，一个善于思考的人必定是有自我的人，一个有自我的人必定是自信的人，一个自信的人必定是自在的人。

每日思考很重要，越思考越智慧、越智慧越大度、越大度也越有人格魅力。

九 记录运动时间

身体是革命的本钱。运动不仅锻炼身体，同时还愉悦身心、提高自己对抗压力的能力。

运动就运动了，为什么要记呢？是为督促自己啊。

拿笔记的事情就会觉得是很重要的事情呢！就是利用这个心理，当你开始记录自己运动的时候，运动就变得重要而有意义，且利于坚持。

十 写成功日志

一位姑娘每天都写成功日志，小到改变乘车方式从而节约五分钟，大到房子出租了一个好价钱，点点滴滴的进步、点点滴滴的记录。

写成功日志，也是促进自己进步——为了晚上有事情可写，所以当怒火上来的时候、想到晚上的成功日志是不是就有意压一压呢？为了晚上有成功可写，白天就变得愿意多尝试、多努力。长期以往，你就会变成一个向上的、总有收获的人。

以上十点，如若用心执行，你会成为一个心绪平和的人、成为一个有亲和力的人、成为一个有文化有修养有智慧的……与众不同的人。

END

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