古八答疑：练习八段锦半年了，最近稍不留意就会感冒……什么原因呢
古八答疑：练习八段锦半年了，最近稍不留意就会感冒……什么原因呢
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马亮的提问：
大河老师：我的疑问是我练大八自四月以来，已有半年有余，每日勤练不辍，但感觉自己最近稍有不留意就会感冒，难道体质问题，还是练功不对呢？有时感到有些泄气，学生愚钝，还请老师解惑！谢谢！
#解惑
大河：还记得我们在小学的一道应用题吗？
一个大水池上面有一个进水口，下面有一个出水口，问什么时候能把水池的水灌满？
如果把这个水池看到我们人体的气血，进水口就是增强气血的各种办法，而出水口就是消耗气血的各种损耗。
有的人先天因素好，所以水池的水就比别人多一些，有的人先天因素较差，那水池的水就少一些。
女人到了35岁，男人到了45岁，出水口始终是往外流跑的。如果这个时候仍旧不注重养生，仍旧肆意妄为损耗身体，那出水口的气血损耗的将会越来越大。
进水口就是我们养生的各种方式，包括八段锦的锻炼，包括食疗，包括各种保健的方法。
我们要想方设法增大出水口的入水量。
八段锦只是一个增强气血的方法，当然古法八段锦增强气血效果要好得多。但是也不能把它看成灵丹妙药。如果你锻炼的方式技巧在不到位，那么进水口的效果会更差。
有些人的身体是有很多慢性病的，所以它的出水口始终是消耗的状态。
这是年轻时候所留下的，年纪大了，奢望短时间内锻炼或者吃什么灵丹妙药去补上，怎么可能呢。
有些人嘴上说着养生，却始终熬夜，或者是不能控制自己的七情六欲，肆意妄为。
或者是有一些隐疾，包括一些癌前病变，那么它的损耗是非常大的，那句话，在江湖上混迟早要还的。
你可以对照这个模型，找找自己的原因。
昨天省劲师兄在群里分享的挺好——
“无论练什么，都不要急于求成，这是病，得改。千说不如一做，日久功深，熟能生巧，慎加戏，心脑身放空，经络打通，以此为准则，必能身心健康。” ——转载省劲
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无一，广结善缘，紫萝兰，真好，王永卫，柳子，janice🍒燕儿🎀，chj.mss等30人赞过
柳子：就是喜欢大河老师！解惑比喻总能形象生动精灵🧚
比利时巧克力：感谢老师，我会继续坚持下去的
锦：如果在二十岁开始养生，那比三四十岁养生，效果不是更好？
大河回复锦：那还真的不一定啊，看你追求什么。对于修仙求道之人当然是越早越好。而对于我们红尘中的人，20多岁是靠气血求功名的时候，莫等闲，白了少年头，空悲切！
大江：天门常开！地户常闭！😁😁
何伟鑫¹³¹⁹¹⁹¹¹¹⁹⁴：稍不注意就会感冒，说明身体更加敏感了，是身体转好的表现，只是这个好，才刚刚开始，继续大八，肯定还会有不同的感受。
大河：说得好！
大八在手，幸福长久！
今天你练了没有？
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