春季养生，做好几个部位的保暖

春捂的第1个关键部位，是头部，因为，诸阳汇集于头，头部受到寒冷刺激，会引起血管收缩，导致大脑供血不足，出现头晕目眩。因此，着装最好选择高领衣服，或者戴上帽子；洗头时间不宜过长，洗头后注意吹干头发，预防风寒。

春捂的第2个关键部位，是足底，因为，寒从足下生，足底的血液供应少，容易被寒邪入侵。春季最好选择保暖吸汗的鞋袜，外出回家后，可用热水泡脚。

春捂的第3个关键部位，是腹部，尤其是注意肚脐部位的神阙穴的保护，从而温阳散寒，健脾和胃。平时有便秘或腹部不适的人，需要特别注意腹部保暖，天冷时可以加穿马甲，帮助消积导滞。

春捂的第4个关键部位，是后背。背部经脉汇合，是采集外界阳气的部位，背部受凉会引起腰酸背痛，还会传导到内脏，引发多种不适。注意背部保暖，才能帮助阳气升发，重要的穴位是颈后的大椎穴，降温的时候，最好戴上围巾，防止大椎穴受到风寒侵袭。