高血压专家提醒：自然降压最简单的8种方法...

高血压专家提醒：自然降压最简单的8种方法，不花一分钱
 
1、经常喝淡茶；
 
2、保持心态平和；
 
3、减少盐的摄入量；
 
4、去医院治疗打呼噜；
 
5、每天运动改善血液循环；
 
6、戒酒，酒精会损伤血管；
 
7、每天一杯低脂牛奶，补充蛋白质；
 
8、增加钾的摄入，钾会促进钠的排出；