在语言上琢磨，表现出讨好的样子时，第一个伤害的，是自己

本 期 导 读

入睡之前，枕着《论语》，睡出更好的自己。（本文内容节选自喜马拉雅节目《睡睡平安》035期）。

刻意去讨好一个人，

会丧失自我内在的仁德

我现在发现，有些人睡不好觉，其实是因为他总想得到某个结果却得不到，因此可能会为了达到自己的目的而讨好别人。刻意去讨好一个人的时候，会丧失自我内在的仁德。

《论语》里有一句话，「巧言令色，鲜矣仁。」朱熹也说过：「好其言，善其色，致饰于外，务以说人。则人欲肆而本心之德亡矣。」这句话的意思是，当一个人在语言上琢磨如何善巧方便，在神情上表现出讨好的样子时，第一个伤害的，是自己。因为那不是你发自内心的善意。

我们跟最爱的人交流时，哪怕用再多溢美之词，表现出再多欢喜的神态，也不会觉得虚伪，因为这都是内心自然而然流露出来的。而「巧言令色」则是你为了某种利益，用理性推动自己去演一个关心、赞美他人的人，它的背后是伪善。

之前小梁讲《德充符》的时候，提到有一种人很有魅力——一个人不评价你，不有求于你，也不在你面前展现他的傲慢，他只是安静得像平静的水一样，反映你的欲望和恐惧。这样的人自然而然地会产生强大的吸引力，就不是巧言令色。

很多人晚上睡觉之前，会对今天自己做了一个巧言令色的人而隐隐地感到自责（哪怕不是刻意的，只是无意识的一闪念）。

小梁刚刚开始创办正安医馆的时候，不得不和一些不太了解的朋友们打交道。像我这样平常很少求人的人，内心对自己作为一个平民，是既自豪又自卑。因此碰到那些喜欢「吃马屁」的人，有时候会为了达到某种善巧方便的目的，有意无意地呈现出巧言令色的样子。现在想来，总是隐隐地觉得有点儿不太好。

其实，每个人都是这样。我们在人世间行走，总是会有意无意地做一些自己不那么想做的「好人好事」——其实本心的丧失是有代价的。

小梁在这里并不反对一切表扬，也不反对一切欢喜，只是我们能不能升起一种觉察——你的表扬和欢喜，是基于契合、源于欣赏而涌现出来的一种情绪，还是因为想达到其他目的而呈现的手段？

同样是欢喜的神态、善巧方便的语言，它是结果，还是手段？多少还是不同的。

学习圣人内心的坦然，

你会发现自己不需要任何欺骗

张居正说过，说话的语气和神态，都是我们内心世界的反映，最可以观察人。如果我们每天能够觉察自己的表情处在什么样的状态，就会看到自己的变化——你会发现有些时候我们只不过是习惯性地巧言令色。

随着一个人慢慢成长，有些时候不一定非要达到什么目的，只不过由于年轻的时候习惯了巧言令色，因此这种习惯变成了一种状态。如果你觉察到自己是这样，就会开始产生一种自然而然的「正」——如果我们内心有愤怒，没有必要把它放大，保持一种了了分明、如如不动的状态就好。

朱熹曾经讲过「圣人辞不迫切」，这句话说得太高级了。它的意思是圣人不着急引导对方，更没有不可告人的目的，他只是说出自己的观点，不求改变你，也不非要如何如何……

曾经有一部很出名的话剧叫《推销员之死》，这部话剧讲的是商品经济泛滥，以至于人们都有意无意地成为「推销员」，不得不去观察听众的想法，然后在神态上予以迎合。

为什么说「巧言令色，鲜矣仁」呢？首先，表达者内在的真诚消失了。其次，接收者也会受到受害。接收者受到最大的伤害就是他的阈值提高了，以后会觉得接收到相同的信息才是对的。当别人不这样说的时候，他就会觉得不过瘾。就好像一个天天吃中辣火锅的人，突然吃口味清淡的饭菜，会觉得食之无味——其实这是对味蕾的伤害，也是对接收这一切声音、相貌的接收者内心的「仁」的伤害。

梁漱溟先生说，他最佩服的就是那些随时能睡着，心里没有任何挂碍的人。这种人的能力隐藏着，不可轻易使人知；他的心敞亮着，无人不可以不知。他的心是敞亮的，所以他坦荡，于是就焕发出了一种与自然、与大家在一起的感觉，我们称之为「合」的感觉。

「合一」是我们获得真正自在的最好的方便法门，因为我们不需要欺骗，哪怕是有意无意地、暗暗的欺骗。

你知道吗？任何一个谎言，哪怕是善意的谎言，都会让我们的内心产生些许不安，这些不安累积到一定程度，就会兑现成不睡觉的积分。所以「仁者无忧」——没有什么可以担心的，因为每件事情都是坦然的。

放下那些让自己睡不好觉的

恐惧和谎言，

重拾直面「不及格」人生的勇气

小时候，我们经常被老师要求让家长在作业本上签字。如果成绩不够好，每次签字的时候我们就很焦虑。

比较笨的同学，比如我，早期就模仿父母的笔迹，一般都会被发现，打得半死。后来，我先让父母在写得还不错的作业上面签字，然后再在其他写得不好的作业上签字；或者把试卷上的五十九分改成八十九分，拿给父母签字，结果还是被发现，打得半死……

现在想起来，当我们自己做父母之后，如果孩子真的把考得很差的试卷拿回来，其实我们是不会真正打孩子的，也不会愤怒——稍有点儿良知和自信的父母，首先都会检讨自己怎么把这么聪明可爱的孩子，弄成一个遭受那么大压力，连六十分都得不到的孩子。不用害怕，父母打不死你的，只有那种恐惧，才会真正让人彻夜难眠。

我用这一小段话，试图勾起你年轻时曾经撒过的种种无伤大雅的谎。其实，所有我们撒过的谎，都变成了负积分，这些负积分都变成了我们今天睡不好觉的一个真正原因。

花点儿时间，向自己曾经撒过的谎，和撒过谎的对象，说一声抱歉。请生命赐予我们真正的勇气，让我们可以直面「不及格」的人生。不及格又如何？那是老师和家长的问题，小孩子怎么会有问题呢？我们要对曾经的自己说：「你没及格，不也混到今天了吗？」

想一想吧，拎出自己二三年级的时候为作业焦虑的心情吧，因为那个时候的焦虑，其实累积到了现在。花点儿时间跟他说：「小朋友，英语不行没关系的，将来会发明一种同声传译机器。」

有一天，我看见我儿子在用Siri做数学题和语文题，他直接问Siri：「27乘以65等于多少？」Siri告诉他答案，他就写了下来。

所以你说我们急什么呢？未来的一切，都会有解决方法的。

让我们成为一个不需要，或者起码能够觉察到自己巧言令色的人。觉察是改变的第一步。