西红柿加一宝搭配吃，健脑抗衰，皮肤更细腻，大人小孩都喜欢！

西红柿加一宝搭配吃，健脑抗衰，皮肤更细腻，大人小孩都喜欢！

说起西红柿，相信很多人都是不陌生的，西红柿是生活中常见的一种蔬果，也被誉为“菜中之果”，深受人们喜爱。

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西红柿里面含有丰富的苹果酸和柠檬酸，这些酸能促进胃液分泌，而且增加胃酸的浓度，所以如果患有肠胃疾病的人多吃西红柿，有康复的作用，所含有的番茄红素，能帮助降低身体内的炎症，多汁的番茄，还可以祛痘喔。西红柿里面含有丰富的维生素，如果患有高血压的人长期吃西红柿，能起到不错的降压效果，而且还能防止血糖能够预防，动脉粥样硬化及冠心病。番茄中含有维生素A，这可以使您的头发更加光泽，看起来更健康。西红柿可以促进消化，西红柿中含有较为丰富的的柠檬酸等果酸和糖类，果酸有促进消化的作用，常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

推荐搭配：西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋，西红柿蛋汤都是大家非常喜欢的饮食。鸡蛋中蛋白含量很高，所以西红柿炒鸡蛋既规避了鸡蛋高胆固醇的弊端，又让植物蛋白和动物蛋白有了最完美的结合，所以很多营养学家都说它俩是“世纪绝配”。西红柿和番茄一起煮，味道更佳，常食健脑抗衰，皮肤更细腻，大人小孩都喜欢！

你喜欢吃西红柿炒鸡蛋吗？