脾虚--冲门穴\三眼穴调脾胃

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冲门穴调脾胃治手脚冰凉

取穴方法：冲门穴位于人体的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。解剖：在腹股沟韧带中点外侧的上方，在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部；内侧为股动、静脉;布有股神经。主治疾病：腹痛，疝气，崩漏，带下。人体穴位配伍：配大敦穴治疝气。刺灸法：避开动脉，直刺0.5一1寸。附注：足太阴、厥阴经交会穴。别名：慈宫穴，上慈宫穴，冲脉穴，前章门穴。穴义：脾经气血由此冲行腹部。气血特征：气血物质为阳热风气。运行规律：循脾经向腹部冲行。功能作用：运化脾土。治法：寒则补而灸之，热则泻针出气。

调理脾胃。取穴：气冲、公孙、中脘。操作：气冲穴向下推按几十次，中脘、公孙各按压3分钟。气冲穴是冲脉气血在阳明胃经的输出之口，输出气血强劲有力。冲脉，经脉之海，有渗灌诸经的作用。公孙穴为脾经与冲脉交会之穴，按压或针刺可将冲脉气血引入脾经，增强脾经气血的运化能力，达到健脾的目的。按中脘，则是加强胃的吸纳能力。

手脚冰凉。取穴：1、通里、太溪(心肾交通)。2、通里、太溪、气冲。3、阳池、太溪、气冲。4、太溪，手背2、3，4、5指间穴，3穴与中诸同一平行线，对治手脚冰凉特效。任取一组，每穴按压3分钟即可。

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三眼穴调理脾胃效果好

足三里是人体重要的长寿保健穴。其实，在人的手掌上，有个穴位和足三里同样重要！书中记载，“三眼穴功同足三里”，即三眼穴同样具有防病、保健的作用。经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老。

三眼穴。这个穴位在我们双手的无名指上，只有准确找到穴位，按摩才能有效。取穴方法：伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线，然后再横向画两条三等分这节手指的横线，这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。以同样方法找到右手的三眼穴。可用圆钝的器物尖端点按穴位，同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压，效果更好。

针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症，经常按摩三眼穴有助于缓解症状。按摩的方法也很简单，首先要找准穴位，用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行。