崴脚处理不当，当心踝关节不稳引发关节痛，掌握这几点，避免损伤 / 四六文摘

据CNN网站报道,11月29日,美国当选总统乔·拜登的工作室发布一份声明称,拜登与他的狗玩耍时滑倒.拜登的初级保健医生在后续声明中写道,最初的X光片没显示任何明显的骨折,但后续的CT扫描证实,拜登的侧 ...

踝关节是人体运动的重要枢纽和承重环节,其状态的好坏直接影响运动质量的好坏. 很多人崴脚不上心,崴脚并非小事,如果早期处理不当,轻则留下慢性疼痛,重则留下踝关节不稳定等后遗症. 运动过程中如何判断自己是 ...

"崴脚"(踝关节扭伤) 崴脚是我们日常生活中十分常见的现象,一些人运动时不慎将踝关节扭伤. 很多人不以为然,认为这不是什么大事. 事实上,如果反复崴脚,往往会导致距骨骨软骨损伤. ...

在体育运动全面普及的今天,人们纷纷加入锻炼大军,而在进行体育运动的过程中,由于运动不当或者强外力作用等情况,极易导致踝关节受伤.今天,我们来了解一下运动损伤中最高发的--踝关节扭伤. 有数据表明,踝关 ...

提到崴脚相信大家都不会陌生,崴脚又称踝关节扭伤,是运动损伤中最常见的损伤. 有文献报道该损伤在普通人群中发生的概率达到万分之一,按照这个比例全中国每天崴脚的人数得有十多万人. 而有过一次崴脚经历的人如 ...

人在江湖飘, 哪能不崴脚, 很多人都曾经走路或运动时崴过脚... 多数人的处理方法是: 先转转脚踝, 若只是轻微疼痛, 就不管了: 若是疼痛难忍. 脚腕红肿起来, 就用药油按摩擦洗一下-- 可你有没有 ...

大家在平时的生活中难免会有所不注意,发生一些小意外,最终导致自己的受伤.就比如说经常运动的朋友们,最常见的就是脚踝扭伤了.特别是那些喜欢打篮球或者是踢足球的人,知道踝关节一旦扭伤是多么的疼.又或者是在 ...

正值春暖花开的季节,外出游玩的人也越来越多,然而出行总免不了磕磕碰碰,其中就有不少"驴友"因玩心太大,"崴脚"后选择继续游玩,结果造成骨折,追悔莫及.想要快乐出 ...

特殊的栓塞跳广场舞.练健身器材.上下楼梯--这些看似寻常的场景中竟然隐藏着特殊栓塞的风险!究竟特殊栓塞跟运动场景有什么关系?崴脚后应该立即热敷还是冷敷? 病例:60多岁的张大妈,平时喜欢跳广场舞锻炼 ...

脚踝又称踝关节,它是足部与腿相连的部位,也是跑步时传递压力的关键部位,如果脚踝疲软无力,就使得缓冲能力和动作效率下降,并增加踝关节本身及其它部位(如膝关节.小腿胫骨)出现受伤的风险. 此外,在跑步过程 ...

小薇健康全新栏目专业医生为你科普健康知识生活中,几乎人人都有过「崴脚」的经历-- " 下楼梯踩空.跑步时踩到小石子.打篮球踩到别人脚上--甚至没站稳时都可能崴到脚. " 大多数 ...

踝关节,即我们平常所说的脚腕,脚脖子.踝关节扭伤即我们平时说的崴脚,在我们的日常生活中十分常见. 记得上学时,跑步,跳远,篮球等活动充盈着我们的课余生活,经常可以看到有同学一瘸一拐的被人搀扶走下运动场 ...

崴脚处理不当，当心踝关节不稳引发关节痛，掌握这几点，避免损伤