【独家揭秘】| 生气对身体有什么危害

对于生气这种情绪，大家都不陌生，在日常生活中，大家都会忍不住为各种各样的事情而生气。所以，成年人的生活，允许偶尔崩溃，切不可彻底崩盘。

偶尔生气免不了，但如果经常生气的话，就会对健康带来不良影响，严重的话甚至会引起疾病,需要大家在日常生活中注意调节好自己的情绪。看古代历史上，很多人在两军对战中被“活活气死”，可能你觉得这有点夸张了。学业、工作、婚姻、房子；朋友、恋人、孩子……这些都可能是我们情绪瞬间崩盘的导火索。其实不让，因为生气被气死的情况真的有可能发生。脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。

活得开心的人，会不断把负面情绪转化为正面情绪，快速结束、剪断悲伤和痛苦。我们看看生气对健康有很多的危害：

第一、女性可以长色斑。因为生气的时候，血液中的氧气会减少，毒素增多，从而引发毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑问题。

第二、可能会加速脑细胞的衰老。由于生气以后大量的血液涌向大脑，脑血管压力增加导致脑细胞的衰老。其次还可以引起胃溃疡。因为生气的时候会造成交感神经兴奋，使血液集中在心脏和血管上。胃肠中的血流量减少，出现食欲变差，严重的时候还可以出现胃溃疡。除此之外，生气还可以引发心肌缺氧、伤肝、甲亢、还有伤肺，损伤免疫系统，建议患者注意控制情绪。

第三、引发甲亢。生气会导致人的内分泌紊乱，从而使甲状腺分泌的激素含量增加，引起甲亢。建议大家在生气的时候经常做深呼吸来稳定情绪。

第四、伤肺。人在生气的时候，呼吸就会变得特别急促，从而出现过度换气的情况，这样就会影响到肺的健康。建议大家在生气的时候慢慢的呼吸5次，让肺泡得到休息。

第五、损伤免疫系统。在生气的时候，大脑会命令身体制造出一种特殊的物质来调节情绪这种物质如果在体内堆积的过多，就会影响到免疫细胞的正常工作，导致身体的抵抗力下降。

第六、脑细胞加速衰老。人在生气的时候，大量血液就会涌向大脑，导致脑血管的压力增加，血液中的毒素会对脑细胞产生伤害，导致脑细胞衰老加速。

 

恐惧伤肾、愤怒伤肝、悲伤伤肺。生气一小时，相当于熬夜6小时。

以后就经常抒发一下感情和情怀就不会生气了，发怒是一种最直接的表现。要适时调整自己的情绪,长时间的生气容易导致身体出现其它的疾病。推荐可多做有氧运动,听听舒缓的音乐,深呼吸放松,冥思苍茫的大海,与亲朋好友倾诉心事,保持心态平衡,避免刺激。在生活中经常生气的女人，患癌率比其他的不爱生气的人要高。并且经常生气，最伤的是乳腺，有可能提高乳腺的病变率。首先是负性生活事件，尤其是家庭生活的问题，常常会导致患者焦虑，由于悲伤等不良情绪，并且是长期的，从而影响患者体内的各个脏腑的功能，最终导致乳腺癌的发生。并且根据临床来看，长期生气的女人会得癌，这是因为患者长期的情绪不良，导致各脏腑功能的亏损成为癌症的诱发因素。

女人的情绪，直接决定了一个家庭的氛围。

现在很多女性朋友都常常的会脾气暴躁，而且特别容易生气，其实我们都知道气大伤身。如果在日常生活中总是生气的话，对于我们的身体是十分不利的，而且长期生气的女性朋友容易出现一些麻烦事，但是很多女性朋友却意识不到生气的危害。生气好像是女人们的特权一般，总是能找到生气的理由。女人们要记住了，为了健康请别那么任性，别总是为了小事儿乱生气。因为时常身体对身体健康有极大的伤害，不信吗?那就来看看女人们时常生气，身体会出现的几种问题。所以在日常生活中为了我们的身体健康，千万不要长期生气，如果总是生气的话，对女性朋友的身体是非常不好的，而且总是生气的女性朋友最后可能会发生这三个变化。

为了我们的身体健康，在日常生活中，我们应该调节好自己的情绪，减轻身体中的压力，也遇到什么事情，千万不要总是想着发脾气，要心平气和的解决。

本栏目编辑：马枚素

　

作者简介：宋蔷，本名：阿伊晓仙吉，2001年出生于新疆库尔勒，热爱文学创作。