22个经典小验方要收好，小病不求医，简单方便有效

1过敏性鼻炎：桔梗元参汤对冷空气过敏导致的过敏性鼻炎，推荐用桔梗元参汤。桔梗9 克、元参（即玄参）9 克、杏仁9 克、橘皮9 克、法半夏9 克、茯苓9 克、甘草6 克、生姜9克（切片）。杏仁最好捣碎，熬到剩余十分钟时下入。孕妇忌服，儿童服用时用药量减半。一般服三服就该见效。如服用此方有效，成人后续可能需服用一两盒金匮肾气丸来善后。如无效，则需就诊耳鼻喉科，看自己是否属于其他类型的过敏性鼻炎。2惯性便秘：决明子茶取决明子500 克，炒微黄，磨碎，放在干燥瓶罐中，每次取15～30 克，根据个人口味可加入适量的蜂蜜或红糖，开水浸泡，代茶饮连服四五天，大便可顺畅排除，此后以小剂量服用十天左右，巩固疗效。注意：决明子有小毒，不提倡长时间、大剂量使用。据病情和个人体质，决明子的使用时间和剂量都应由医生决定，患者不应自行服药。3降血压：八味降压汤凡表现为阴血亏虚，有头痛眩晕、神疲乏力、耳鸣心悸等症的原发性高血压、肾性高血压及更年期综合征等，均可用八味降压汤辅助治疗。何首乌15克，白芍12 克，当归9 克，川芎5 克，炒杜仲18 克，黄芪30 克，黄柏6 克，钩藤30 克。水煎服，每日1 剂。注意：辅助降压方不能替代西药降压药。4脱发：黑豆生发汤养发需先养肝肾，黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是养发佳品。黑豆100 克提前泡1 小时，枸杞20 克，白糖少许，水煮约40 分钟，连汤带渣食用。5风寒感冒：荆芥绿茶荆芥能辛温解表、发汗祛风，适合风寒感冒的病人。取荆芥10 克、绿茶3 克，用250ml 开水冲泡10 分钟后当茶饮，冲饮至味淡。6风热感冒：薄荷茶薄荷叶10 克，党参5 克，菊花10 克，冰糖适量。薄荷叶和党参加水煎煮后，用药汁冲泡菊花，代茶饮。尤其适合夏季体虚者的外感风热感冒。7燥咳：川贝炖雪梨川贝炖雪梨适用于白天咳嗽，明显有痰，口渴，大便偏干患者。取川贝5 克，雪梨1 个，蜜糖5 克。将川贝打碎成粉，雪梨去心去皮（肺热盛者保留梨皮），切片，同放入炖盅内，加入蜂蜜和开水，调匀加盖盖好，隔水炖半个多小时即可。8胃寒：莲子糯米粥胃寒的人可以试试莲子糯米粥这道药膳，可用于虚寒所致的慢性胃炎。莲子、糯米各50 克，红糖1匙，将莲子开水泡胀，剥皮去心，放入锅内加水煮30分钟后加糯米煮沸，慢火炖至米烂莲子酥即可食用。9胃胀：山楂麦芽茶山楂能消食积，炒麦芽能和中、消积、下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。取生山楂、炒麦芽各10克，混合后加水煎煮。每日1 剂(400 毫升)，代茶饮。10神经衰弱：桑椹枣仁汤桑葚可以治疗神经衰弱、失眠健忘等症状。桑椹子30 克，酸枣仁15 克，水煎服。每晚1 次。11口臭：藿香绿豆粥“清胃火，调肠胃”为治口臭常用法则。药店买藿香100 克，用细纱布包好，放入已煮烂的绿豆汤中，10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次，一周见效。12眼干：枸杞麦冬茶平时容易出现眼干、口干、腰膝酸软、舌红少苔者，推荐枸杞麦冬茶。枸杞子、麦冬、百合各9 克，玉竹6 克，清洗干净后，放入壶中加水煮沸5 分钟停火，晾到温度合适，即可倒入水杯中饮用。13脚气：药煎汤浸泡准备藿香30 克，大黄30 克，黄精30 克，百部30克，苦参30 克，地肤子30 克，水疱型的可在上药熬好后冲入白矾10 克。角化脱屑型可在基本方基础上加用桃仁30 克( 打碎)、桑枝20 克。每次浸泡15~20 分钟，如果有空的话可一天浸泡两次。14失眠：枸杞子茶五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神药，晚上喝枸杞子茶能治失眠。用枸杞15 克，柏子仁15 克或五味子10 克，开水冲泡，加盖焖5 分钟即成。15荨麻疹：紫苏叶汁荨麻疹俗称“ 风疹块”。若是因为吃鱼、虾、蟹等出现荨麻疹，可以用紫苏叶。一般鲜品用15~30克，干品5~10 克，煎煮后，饮用煎煮汁即可。16皮肤瘙痒：中药擦洗用荆芥、黄精、蛇床子、川芎、赤芍、苦参、土茯苓、地肤子各20~30 克，水煎成2000 毫升，微温外洗，尤适宜于血虚风燥所致的皮肤瘙痒。17口腔溃疡：甘草泻心汤口腔溃疡多是心脾积热造成，推荐甘草泻心汤。生甘草10 克，黄芩、干姜、半夏各9 克，大枣3枚，黄连3 克，用清水泡半小时，加300 毫升水煎半小时，早晚各一服。口腔溃疡两周不愈合必须就诊，排除其他的口腔疾病。18祛老年斑：桑菊蚕茧饮国家级名老中医、北京中医医院原院长王莒生居家调理、预防老年斑，桑菊蚕茧饮不错。菊花3~5 朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。19颈椎病：白芍甘草汤国宝级中医、著名肝病学家关幼波行医六十余载，每天都坐着给患者看病，日子一长自己也得了颈椎病，于是开出了“颈椎病方”。白芍60 克、甘草10 克、木瓜10 克、葛根15 克，一日一服，水煎服。注意：此方可作为治疗颈椎病的辅助疗法。20老寒腿：山楂蒺藜丸老寒腿可吃点山楂蒺藜丸：把去核的山楂肉和白蒺藜（中药店能买到）适量，分别上锅蒸，熟后打成浆，混在一起，捏成丸子（3~5 克），每日吃三五丸。21去头屑：菊花叶子汁对咨询去头屑的门诊患者，我总是推荐用菊花叶子煮的汁液勤洗头皮。取鲜菊花叶20克，洗净后放入锅中，加适量清水煎煮，直到煮成绿色的汁液后关火，冷却后直接用这种汁液来清洗、按摩头皮。22畏寒怕冷：四逆散畏寒怕冷、手脚冰凉是女性常见的问题，推荐用四逆散。柴胡、芍药、枳实、甘草各6 克，用水煎服即可。I 注意警示：本文内容仅为普及中医知识，仅供参考，不做为处方，不构成任何之建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用橘杏医道   健康中国

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