疾病对应的忌口，关键时刻用得上！千万不要忽视了~

很多时候人们对自己疾病忌口不当回事，尤其是聚会，大家都会憧憬在热闹的气氛中，当人的欢乐感冲上头时，就会忽视自己的身体在关键时刻哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。

前几天有人跟百草君反应，就是因为家里聚会的缘故，邻居王阿姨本身患有糖尿病，因为小孙子来了乐开了花，一家人外出吃烧烤，回来大概2小时左右就感到视物模糊、困倦乏力，量了下血糖才知道，自己已经血糖大于了11.1mmol/L，这可吓坏了王阿姨。

所以，为了大家的健康，一定要清楚自己的疾病应该注意哪些饮食，百草君也为大家整理了一张表，关键时刻用的上！

1糖尿病

减少吃升糖指数高的水果和食物，不要吃味道浓烈的食物，以清淡食物为主，作为糖尿病患者，从饮食上控制血糖才是根本。

通常情况下淀粉类食物，在摄入人体后会转化成葡萄糖，更容易被糖尿病人消化，吃过之后血压就会升高，高脂肪食物也是同样的道理

糖尿病患者不能饮酒，由于酒精会促进胰岛素分泌，会损害人体胰腺，导致糖尿病患者葡萄糖代谢紊乱，严重时还会导致昏迷等高危情况水果类：芒果、香蕉、菠萝、榴莲、甘蔗、柿子等食物类：大米饭、粥、白糖、烧烤、甜品、花生、土豆、酒精类等2高血压

含钠较高、脂肪高的食物，刺激性食物、尽量不要吃

吃辛辣刺激的食物，会导致神经兴奋，从而引起血压升高。

吃过咸食物摄入过多的钠，会刺激神经中枢，易口渴，喝大量的水会导致血液循环，引发血液升高，导致血压攀升

长期进食高胆固醇食物可导致高血脂，使动脉内脂肪沉积，使血管变窄，经过时间累积会加重高血压的变故

食物类：腐乳、皮带、腌制品、蛤贝类、肥肉、动物内脏、辣椒、芥末等

3痛风痛风病的人群不要吃高嘌呤、脂肪高、果糖高的食物

油脂过高会抑制体内尿酸代谢，所以痛风患者要尽量选择低脂的肉类和低油的烹饪方式

另外，一定要限制酒类摄入，许多急性痛风患者都是喝酒造成的，痛风与高尿酸密切相关，特别是过量饮酒后可能会导致机体失去排尿酸的意识，加上高嘌呤饮食，就可能导致痛风发作

要控制果糖含量高的食物摄入！因为果糖进入人体后，代谢过程中会转化合成嘌呤的底物，促进嘌呤的合成，成为诱发痛风的重要因素食物类：蛤蜊、带鱼、虾、海鳗、猪肝、牡蛎、干贝、酒精、豆制品等

4心脏病

心脏病人群不要暴饮暴食，杜绝高胆固醇的食物，忌浓茶，含有较多的咖啡因都不能饮用，以及对心血管有害的食物

高胆固醇食物，经高温加热后，会产生大量“坏脂肪”，对心脏有害。另外高脂肪的肉类食物中含有“中链饱和脂肪酸”，这种成分可以快速升血脂，引发心血管疾病

另外，浓茶、咖啡等饮品，含有咖啡因，会加速心脏心率，引起心脏不适

奶油类食物也要加强注意，像糕点中的蛋黄派，其中含有起酥油的成分，这个成分支撑糕点的香甜口感，对心血管及其有害食物类：炸鱼、茶、咖啡、蛋黄派等奶油糕点、罐装饮料和冷饮、腌菜、酱菜、咸鱼、松花蛋等