影响人体健康的四大因素，千万不可忽视！

人体是否健康，受到多种因素的制约。世界卫生组织经研究得出结论，当前能够影响人类健康和寿命的因素取决于四个方面。

一、生物学因素（遗传和心理）占15%

人的身体，是由分子、细胞、组织、器官等系统构成的，婴儿从发育到成人这一生长过程中，时时刻刻都在进行着新陈代谢、防御侵袭、免疫反应、修复愈合等活动。在这个过程中，影响人体生长发育最重要的因素，就是遗传。

影响人体健康的生物因素主要是由病原微生物引起的传染病和感染性疾病，如家族遗传或者非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致的人体发育畸形、代谢障碍等现象。

生命体是无法通过先天条件完成遗传因素的更改，但是心理因素，却可以通过后天手段来改变。因此，保持健康的心理状态是增进健康的必要条件。

二、环境因素 占17%

研究证明，人类目前所有的健康问题都与生存环境相关。现代社会飞速发展，其中，人口增长、环境污染以及贫困加剧，是当今世界人类面临的最严重的威胁生存和健康的三大基础因素。良好的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业等因素，在不同程度上影响着人们的健康。而涉及到政治制度、经济水平、文化教育、人口状况等诸多社会环境因素，同样威胁着人们的身体健康。生活在一线城市的普通人，往往会因为周围环境、心理素质等多方面的原因而引起各种各样的疾病。因此，良好的社会环境是健康的根本保证。

三、卫生服务因素占8%

一个国家的卫生服务范围、内容、质量以及医疗卫生条件直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。长期以来，“看病难”成为了中国社会持续关注的一个热点问题。医疗资源总体的不足以及分布不均衡，医疗保障覆盖面太小、医疗费用上涨过快和政府投入不足，都对人体有着多方面的影响。

四、个人行为与生活方式 60%

个人行为与生活方式是指人们受文化、民族、社会、风俗、家庭和同辈影响的生活习惯和行为，包含了危害健康的行为与不良生活方式，它是在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。

日常行为：吸烟、酗酒、滥用药物（吸毒）等行为。

生活习惯：饮食过度、高脂、高糖、低纤维素饮食、偏食、挑食和过多吃零食、嗜好含致癌物的食品（如腌制品等）、不良的进食习惯等。

不良疾病行为：求医瞒病行为、求医恐惧行为、治疗期间自暴自弃行为、以及患病后的悲观绝望等行为。

个人的生活习惯问题直接作用于自身健康。因此，拥有良好的生活习惯，对于人体是十分重要的，切不可因为一时贪欢，而影响身体的健康！